архив А. Окулова

Печенье «Фрося»

 в Печенье  помечено архив А. Окулова / к чаю / рассол / растительное масло / сахар

1 стакан огуречного рассола, 1 стакан рафинированного подсолнечно­го масла, 1 стакан сахара, 2 пач­ки кокосовой стружки, 2-3 ста­кана муки. Смешайте масло, сахар, рас­сол, 1 пачку стружки и муку. Вымесите тесто по густоте как песочное. Раскатайте его, присыпая оставшимися коко­совыми стружками. Вырежьте формочкой печенье. Уложите на противень, слегка присы­панный мукой. Выпе­кайте в духовке при температуре 180°С около 5-8 минут. Вместо кокосовой стружки можно использовать мак, лимонную […]

Шоколадно-ореховые трюфеля.

 в Конфеты  помечено архив А. Окулова / грецкий орех / десерт / какао / мед / финики / шоколад

100 г грецких орехов, 4-5 крупных мягких фиников, 2 ст. ложки меда, 1 чайн. ложка ва­нильного экстракта, 2-4 ст. лож­ки апельсинового сока, 3 ст. ложки порошка какао, 2 ст. лож­ки натертого шоколада или су­хофруктов (по желанию), какао для обсыпки. Перекрутите орехи и фи­ники в мясорубке. Добавьте к получившемуся пюре мед и ванильный экстракт и хорошо перемешайте. Затем понемногу вливайте апельсиновый сок до желаемой консистен­ции. Когда […]

Съешь яблочко наливное

 в Полезные продукты  помечено архив А. Окулова / правильное питание / яблоки

Каждый день, съедая яблоко, мы экономим на враче Для улучшения мозговой дея­тельности как можно чаще не­сколько минут нюхайте разрезан­ные яблоки ароматных сортов. Для укрепления нервной си­стемы пейте в течение дня яблоч­ный настой, для приготовления которого нарежьте яблоко тон­кими пластинками, залейте кипят­ком и оставьте на 2 часа в закры­той посуде. При избыточном весе, сер­дечной недостаточности, плохом сне устраивайте «яблочные дни»: в течение такого дня за 5-7 […]

Яблочная пастила

 в пастила  помечено архив А. Окулова / заготовка на зиму / пастила / яблоки

1 кг яблок, 800-900 г сахара. Яблоки испеките в духовке и протрите через сито или дур­шлаг. Полученное пюре подо­грейте и добавьте при поме­шивании сахар. Уварите до консистенции густой сметаны. Горячую массу разложите тон­ким слоем в мелкие деревян­ные или фанерные лотки, вы­стланные пергаментом. Напол­ненные лотки поставьте на 10-13 ч в духовку, нагретую до 60-70°С. Приготовьте еще одну порцию пюре и на следу­ющий день дополните лотки. Снова […]

Яблочки на кольце

 в Пирожные  помечено архив А. Окулова / к чаю / яблоки

Вам понадобится: 2 стакана муки, 200 г маргарина, 0,5 ста­кана воды, 1 яйцо, 1 ст. лож­ка уксуса. Из слоеного теста раскатайте кольцо, смажьте яйцом, яблоч­ки порежьте на дольки и поло­жите на кольцо, посыпьте сахаром, корицей, тертым шо­коладом, выложите на проти­вень и в духовку на 20 мин., после выньте и сбрызните ро­мом (4 ст. ложки). Архив Александра

Когда мучает беспокойство

 в Массаж и самомассаж  помечено архив А. Окулова / Наташа Гальперина / пальчики на каждый день

Многие люди в наше беспокойное время нервничают, мучаются от бессонницы, доводят себя до нервных срывов. Как говорят все мудрые люди — мир мы можем обрести только внут­ри себя. Найдите тихое, спокойное место. Сядьте, можно лечь.          Соеди­ните концевые фаланги большого и указательного пальцев. Это мудра «Знания». Закройте глаза и сведите взгляд на переносице. На вдохе мысленно повторяйте «СО», на выдохе «ХАМ». Это древнейший звук- мантра […]

Наши стопы

 в Массаж и самомассаж  помечено архив А. Окулова / Наташа Гальперина / пальчики на каждый день

Пальчики на каждый день Какие замечательные секреты хранят Ваши стопы. В названии Су-Джок рефлексотерапия Су означает кисть, а Джок стопа. Все наше тело спроецировано на кисти и стопы. Очень важно любить и забо­титься о наших трудолюбивых ножках. Массировать их, носить удобную обувь, давать им отдых. На рисунке можно увидеть, как внутренние органы проециру­ются на стопы.  При любом заболевании можно найти зону соответствия на ноге (она […]

Не болит голова у дятла

 в Массаж и самомассаж  помечено архив А. Окулова / Наташа Гальперина / пальчики на каждый день

Пальчики на каждый день Как часто мучают нас головные боли? К сожалению, не редко. Но мы можем избавиться от этого недуга. Какого бы происхождения ни была боль (переутомление, высокое давление, спазм сосудов), Вам поможет массаж ногтевой фаланги любого большого пальца руки или ноги. Не мешает также измерить давление. Если оно повышено, соедините ног­тевые фаланги больших пальцев со средними фалангами безымянных. Используйте обе руки. Эта мудра […]

Как справиться с повышенным давлением

 в Массаж и самомассаж  помечено архив А. Окулова / массаж / Наташа Гальперина / пальчики на каждый день

Пальчики на каждый день Как можно справиться с по­вышенным давлением методами Су-Джок рефлексотерапии. Во — первых, соедините большие пальцы со средними фаланга­ми одноименных безымянных пальцев (рис. 1). Держите руки в таком положении, пока вам не станет легче. К этому можно до­бавить массаж зон соответствия вискам и сердечной зоне (рис 2). Методы рефлексотерапии нужно разумно совмещать с назначениями лечащего врача. Архив Александра

Вода — не беда!

 в Массаж и самомассаж  помечено архив А. Окулова / Наташа Гальперина

Добрые советы от Наташи Гальпериной Лето. Нас тянет на природу, и у многих возникают проблемы. Непривычная вода, новые продукты питания, все это может вызвать нежелательные проблемы с кишечником. При любых неприятностях простой массаж ладоней поможет Вам. Внимательно посмотрите на рисунок, на наших ладошках есть все органы брюшной полости. Выберите на любой ладони самую болезненную зону и массируйте ее. Боль должна уйти и появиться тепло. Архив […]