Полезные продукты

Съешь яблочко наливное

 в Полезные продукты  помечено архив А. Окулова / правильное питание / яблоки

Каждый день, съедая яблоко, мы экономим на враче Для улучшения мозговой дея­тельности как можно чаще не­сколько минут нюхайте разрезан­ные яблоки ароматных сортов. Для укрепления нервной си­стемы пейте в течение дня яблоч­ный настой, для приготовления которого нарежьте яблоко тон­кими пластинками, залейте кипят­ком и оставьте на 2 часа в закры­той посуде. При избыточном весе, сер­дечной недостаточности, плохом сне устраивайте «яблочные дни»: в течение такого дня за 5-7 […]

Перец для радости и сыр для веселья

 в Полезные продукты / Правильное питание  помечено запомни / полезные продукты

    Бананы – маленькое чудо, убивающее депрессию. Эти желтые фрукты содержат в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик счастья» — мескалин. Поев бананов, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, если он хандрил, возвращается в нормальное расположение духа.     Помидоры помогают справиться с застенчивостью. Они содержат в большом количестве определенное вещество, по действию напоминающее серотонин. Откушав помидорного салата, мы расслабляемся, некоторые даже «теряют тормоза». Недаром […]

О пользе кедровых орешков

 в Полезные продукты / Правильное питание  помечено кедровые орешки / полезные продукты

   Грызите кедровые орехи, по питательности они превосходят даже мясо. Их полезно употреблять при гипертонии, атеросклерозе, повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка, изжоге, малокровии. «Айболит» № 16, 2006 г

О пользе риса

 в Полезные продукты  помечено запомни / правильное питание / рис

В состав риса входят 8 важнейших аминокислот, которые требуются человеческому организму для создания новых клеток. В рисе нет растительные белков, которые вызывают аллергическую реакцию. Этот злак почти не содержит соли, поэтому его рекомендуют людям с сердечнососудистыми и почечными заболеваниями. Рис содержит много калия важного для сердца. В нем есть фосфор, цинк, железо, кальций и йод. Этот комплекс укрепляет нервную систему и благоприятно влияет на состояние […]