Массаж и самомассаж


Вода — не беда!

Добрые советы от Наташи Гальпериной Лето. Нас тянет на природу, и у многих возникают проблемы. Непривычная вода, новые продукты питания, все это может вызвать нежелательные проблемы с кишечником. При любых неприятностях простой массаж ладоней поможет Вам. Внимательно посмотрите на рисунок, на наших (далее…)


Я есть То, что Я ем

Пальчики на каждый день При нашем образе жизни сложно правильно питаться, и желудки, обидевшись на нас, ча­сто отвечают болью на неподхо­дящую пищу. При изжоге и дискинезии желчевыводящих путей (боль и тош­нота после жирной пищи), кроме выписанных доктором для Вас лекарств, воспользуйтесь сове­том Су-Джок рефлексотерапев­тов: (далее…)


К гриппу надо готовиться прямо сейчас!

 «Пальчики на каждый день». Мы вовремя обращаемся к проблеме гриппа, простудных заболеваний и укрепления им­мунитета . За устойчивость организма перед различными инфекция­ми отвечают многие внутрен­ние органы, в том числе вилочковая железа и надпочечники . Массаж зон соответствия этих органов на руках (см. рис.1 и 2) поднимет сопротивляемость организма. (далее…)


Поработал в саду? — порадуй спинку!

Пальчики на каждый день Мы уже знаем, как внутренние органы располагаются на ладонях и стопах, но и тыльной стороне рук тоже можно найти полезное применение. Посмотрите внимательно на рисунок.   При болях в позвоночнике или почках Вы всегда можете воспользо­ваться этой подсказкой, найти болезненную точку соответствия и массировать ее до […]


Солнце — на радость-солнечные ожоги и тепловые удары

Кроме традицион­ных средств, как рефлексотера­певт, я бы посоветовала восполь­зоваться помощью своих рук. Если преобладают явления ожога, соедините ногтевую фа­лангу большого пальца и сред­нюю фалангу безымянного на обеих руках. Если вам нехорошо и преоб­ладают явления теплового удара — прижмите указательный палец к ладони, а ногтевые фаланги большого, среднего и безымян­ного пальцев […]


Как сохранить зрение

Врачи Су-Джок рекомендуют: если ваши глазки устают за компьютером, если ухудшается зрение, если у вас развивается катаракта или глаукома — немедленно начинайте массировать точки соответствия вашим глазам на руках.   Можно прикрепить к этим точкам с помощью лейкопластыря любые раздражители (например, гречневую крупу). Если вы проявите упорство и бу­дете массировать […]


Все, что есть у меня — на руке

Все, что есть у меня —  на руке С точки зре­ния Су-Джок терапии, все внутренние орга­ны располагаются на кисти. Если Вас муча­ют боли можно найти точку соответствия на руке и помочь своим органам самомасса­жем. Посмотрите на картинку внимательно, с помощью спички, или пальца другой руки, найдите на ладони болезненную точку […]


Как сосредоточиться

Речь пойдет об одной из основных мудр Древ­него Востока, «Мудре Знания». Выполняется она очень просто: путем замыкания подушечек большого и указательного паль­цев, остальные пальцы выпрям­лены.   Эту мудру можно выпол­нять в любом месте, в любое время, одной или обеими рука­ми. Она помогает сосредото­читься на нужной проблеме. Студенты и учащиеся могут […]


Ступайте по зернам гречихи

При хронических заболеваниях, или если болят кисти рук можно работать со стопами. Как обычно находим болезненную точку соот­ветствия на стопе и массируем её до появления тепла.   Можно прикре­пить к этой точке с помощью лейкопластыря зёрна гречихи или пшена и ходить так. При этом тоже будет происходить массаж. (далее…)


Восстановим спокойствие и равновесие

Как же сохранить спокойствие? Еще раз напомню Вам основные муд­ры, которые можно для этого приме­нить. Первая: Легко соедините поду­шечки большого и указательного пальцев. Дышите медленно, глубоко и Ваша тревога уляжется.     Вторая мудра не только успокоит, но и поможет заснуть. Выпрямите ука­зательный и средний пальцы, мягко со­едините подушечки остальных […]