Массаж и самомассаж


Когда мучает беспокойство

Многие люди в наше беспокойное время нервничают, мучаются от бессонницы, доводят себя до нервных срывов. Как говорят все мудрые люди — мир мы можем обрести только внут­ри себя. Найдите тихое, спокойное место. Сядьте, можно лечь.          Соеди­ните концевые фаланги большого и указательного (далее…)


Наши стопы

Пальчики на каждый день Какие замечательные секреты хранят Ваши стопы. В названии Су-Джок рефлексотерапия Су означает кисть, а Джок стопа. Все наше тело спроецировано на кисти и стопы. Очень важно любить и забо­титься о наших трудолюбивых ножках. Массировать их, носить удобную обувь, давать им отдых. На (далее…)


Не болит голова у дятла

Пальчики на каждый день Как часто мучают нас головные боли? К сожалению, не редко. Но мы можем избавиться от этого недуга. Какого бы происхождения ни была боль (переутомление, высокое давление, спазм сосудов), Вам поможет массаж ногтевой фаланги любого большого пальца руки или ноги. Не мешает также измерить давление. Если оно […]


Как справиться с повышенным давлением

Пальчики на каждый день Как можно справиться с по­вышенным давлением методами Су-Джок рефлексотерапии. Во — первых, соедините большие пальцы со средними фаланга­ми одноименных безымянных пальцев (рис. 1). Держите руки в таком положении, пока вам не станет легче. К этому можно до­бавить массаж зон соответствия вискам и сердечной зоне (далее…)


Вода — не беда!

Добрые советы от Наташи Гальпериной Лето. Нас тянет на природу, и у многих возникают проблемы. Непривычная вода, новые продукты питания, все это может вызвать нежелательные проблемы с кишечником. При любых неприятностях простой массаж ладоней поможет Вам. Внимательно посмотрите на рисунок, на наших (далее…)


Я есть То, что Я ем

Пальчики на каждый день При нашем образе жизни сложно правильно питаться, и желудки, обидевшись на нас, ча­сто отвечают болью на неподхо­дящую пищу. При изжоге и дискинезии желчевыводящих путей (боль и тош­нота после жирной пищи), кроме выписанных доктором для Вас лекарств, воспользуйтесь сове­том Су-Джок рефлексотерапев­тов: (далее…)


К гриппу надо готовиться прямо сейчас!

 «Пальчики на каждый день». Мы вовремя обращаемся к проблеме гриппа, простудных заболеваний и укрепления им­мунитета . За устойчивость организма перед различными инфекция­ми отвечают многие внутрен­ние органы, в том числе вилочковая железа и надпочечники . Массаж зон соответствия этих органов на руках (см. рис.1 и 2) поднимет сопротивляемость организма. (далее…)


Поработал в саду? — порадуй спинку!

Пальчики на каждый день Мы уже знаем, как внутренние органы располагаются на ладонях и стопах, но и тыльной стороне рук тоже можно найти полезное применение. Посмотрите внимательно на рисунок.   При болях в позвоночнике или почках Вы всегда можете воспользо­ваться этой подсказкой, найти болезненную точку соответствия и массировать ее до […]


Солнце — на радость-солнечные ожоги и тепловые удары

Кроме традицион­ных средств, как рефлексотера­певт, я бы посоветовала восполь­зоваться помощью своих рук. Если преобладают явления ожога, соедините ногтевую фа­лангу большого пальца и сред­нюю фалангу безымянного на обеих руках. Если вам нехорошо и преоб­ладают явления теплового удара — прижмите указательный палец к ладони, а ногтевые фаланги большого, среднего и безымян­ного пальцев […]


Как сохранить зрение

Врачи Су-Джок рекомендуют: если ваши глазки устают за компьютером, если ухудшается зрение, если у вас развивается катаракта или глаукома — немедленно начинайте массировать точки соответствия вашим глазам на руках.   Можно прикрепить к этим точкам с помощью лейкопластыря любые раздражители (например, гречневую крупу). Если вы проявите упорство и бу­дете массировать […]