обед. ужин


Борщ с фасолью

С вечера перебрать и замочить фасоль в холодной воде. Утром воду слить, фасоль промыть, залить новой во­дой и поставить варить, добавив сахар. Не солить, иначе фасоль долго не разварится. Отварить свёклу, об­дать её холодной водой и очистить. Подготовить остальные овощи — мелко нашинковать и положить в кас­трюлю с уже мягкой фасолью капусту и картофель, нарезанные кубиками. Обжарить в растительном масле измельчённые лук, морковь и помидор […]


Голубцы «Вегетарианские»

1 кочан белокочанной капусты, 2 ст. томатного сока, 1 луковица, 2 моркови, 2 баклажана, 2 помидора, 2 ст. л. растительного масла, 1 зубчик чеснока, зелень укропа, петрушки, киндзы по вкусу. У капусты снимите верхние листья и вырежьте кочерыжку. Кочан целиком опустите в кипящую воду и при помощи вилки каждые 1-2 мин; вынимайте сварившиеся листья. У остывших листьев срежьте утолщенные стебли, на каждый лист уложите фарш […]


Фаршированная кольраби «Мечта»

500 г кольраби, 1 ст. томатного сока, 1 ст. воды, 50 г обезжиренной сметаны, 2 моркови, 1 корень петрушки, 1 ст. л. растительного масла. Очистите кольраби, опустите ее в чуть подсоленную кипящую воду и варите 15 — 20 мин., откиньте на дуршлаг, дайте стечь воде, когда ка­пуста остынет, выньте чайной ложкой сердцевину (стенки должны быть толщиной 1,5-2 см), наполните фаршем и сложите в сотейник, затем […]


Ризотто с овощами

Ризотто — традиционное блюдо итальянской кухни. Во время приготовления это блюдо необходимо постоянно по­мешивать для получения кремообразной консистенции. Лучше всего для ризотто подходит рис сорта «арборио», т. к. этот рис имеет нейтральный вкус и обладает способностью подчёркивать вкус других продуктов. Вскипятить 1,5 л воды с щепоткой соли и 1/2 ч. л. сахара. Отварить замороженную зелёную фасоль в течение 10 мин, вынуть и отложить. В этой […]


Средиземноморский овощной салат с грецкими орехами

На сухой сковороде поджарить грецкие орехи в течение 1 -2 минут на среднем огне. В маленькой мисочке пере­мешать лимонный сок, бальзамический уксус, пропущенный через пресс зубчик чеснока, сахар на кончике ножа, нарезанные колечками оливки без косточек и горчицу. В миске средних размеров смешать консервированную в собственном соку фасоль, морковку, нарезанную тонкой соломкой, тонко нарезанный красный перец и неболь­шую розовую луковицу, нарезанную тонкими кольцами. Полить 3 […]


Запеканка «Полезная»

500 г капусты, 1 ст. л. растительного масла, 0,5 ст. воды, 3 ст. л. манной крупы, 1 яйцо, 2 ст. л.  сметаны. Капустную запеканку готовьте как и котлеты, только приготовленную массу положите на противень, смазанный растительным маслом или на сковороду с антипригарным покрытием. Поверхность запеканки разровняйте, смажьте сметаной. Запекайте до появления золотистой корочки.


Суп-пюре из свёклы

Свёклу, морковку, картофель, чеснок и луковицу очистить и мелко нарезать. В сковороде разогреть 2 ст. л. рас­тительного масла и обжарить овощи в течение 10 минут, постоянно перемешивая. Добавить соль, лимонный сок и сахар, перемешать и переложить в чашу блендера. Измельчить овощи в пюре. Добавить 2 ст. л. соевого майонеза и 200 мл воды. Перелить суп в кастрюлю и довести до кипения. Оставшуюся луковицу нарезать коль­цами […]


Котлеты «Огородные»

500 г белокочанной капусты, 1 ст. л. растительного масла, 1/2 ст. воды, 3 ст. л. манной крупы 1 яйцо, 2 ст. л. панировочных сухарей. Капусту нашинкуйте, сложи в сотейник, налейте растительное масло и воду и туши до готовности, периодически помешивая. В готовую капусту постепенно всыпьте манную крупу, хорошо размешайте и варите на слабом огне 10-15 мин., чтобы крупа разварилась. После этого капусту слегка охладите, добавьте […]


Борщ «Московский»

1 л обезжиренного говяжьего или грибного бульона, 1 свекла, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 луковица, 1-2 помидора, 300 г белокочанной капусты, зелень по вкусу. Приготовьте обезжиренный говяжий или грибной бульон. Свеклу, свежую капусту, морковь, петрушку, репчатый лук нарежьте соломкой. Свеклу положите в кастрюлю, налейте немного воды и добавьте тертые помидоры. Тушите 1 — 1,5 ч., затем добавьте пассированные овощи и тушите еще 10 мни. […]


Стерлядь, запечённая с шампанским

Стерлядь выпотрошить, срезать с боков жёсткие крупные жучки, тщательно вымыть. Поместить в жаро­прочную форму, свернув кольцом. Посолить, положить внутрь рыбы зелень, полить шампанским и обложить дольками лимона. Запекать в духовке 30 минут при температуре 200 ºС. Готовую рыбу выложить на блюдо, украсить зеленью и дольками лимона. 1 тушка стерляди, 300 мл шампанского, 1 лимон, несколько веточек кинзы, петрушки, ук­ропа, тимьяна, эстрагона, соль по вкусу. «Календарь […]