здоровье

ФРУКТЫ — ИХ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

 в Лечебный огород  помечено здоровье / фрукты

    Яблоки регулируют содержание саха­ра в крови, нормализуют количество хо­лестерина в печени.     Груши — обладают противовоспали­тельными свойствами, имеют дубильные и вяжущие вещества.     Абрикосы — участвуют в процессе кроветворения, нормализуют работу ки­шечника, убирают отеки.     Персики — усиливают сердечную дея­тельность, улучшают работу печени.     Сливы — способствуют удалению из организма избытка солей натрия, улуч­шают пищеварение.     Гранат — обладает противовоспали­тельным действием, хорошо утоляет жажду. […]

Интегральная схема оптимального здоровья

 в Выздоровление / Жить не болея  помечено здоровье

    Главный фактор выздоровления – сам больной насколько он интеллигентен и насколько к самоограничению, насколько он дисциплинирован  и обладает волевыми качествами, настолько и эффективным окажется лечение. 1.   Нравственная гигиена /обуздание инстинктов через: преодоление страха, самоограничение, голодание, воспитание любви – взаимности, верности, жертвенности. 2.   Физическая гигиена / чистота кожных покровов и доступных полостей тела/. 3.   Физические нагрузки /ходьба, бег, упражнения, игры, танцы, плавание/. 4.   Жизненная позиция […]

Что делать, если у вас толстеет ноготь, врастает в палец, ножницы его не берут и сильная боль?

 в Жить не болея / Здоровые ногти  помечено здоровье / ногти

    Отрезать от большой резиновой перчатки один пальчик, до четверти наполнить его сливочным маслом. Надеть на большой палец ноги так, чтобы ноготь покрылся маслом. Ходить так 5-6 дней, потом снять «повязку». Ноготь становится тоненьким, мягким, его можно приподнять и срезать. В запущенных случаях держать масло 10 дней. Р. А. Панце, «Предупреждение плюс» № 4, 2006 г

Чтобы зубы были здоровыми

 в Жить не болея / Зубы  помечено здоровье / зубы

     Это все заслуга моей мамы, которая, наученная горьким опытом, приложила максимум усилий, чтобы ни у меня, ни у моего брата проблем с зубами не было. И ей это удалось. Теперь этот опыт я проверяю на своих детях и тоже успешно. Чтобы зубы были здоровыми, 3 месяца в году принимайте 2 раза в день порошок травы хвоща полевого: возьмите на кончике ножа (примерно 1 г) […]

Профилактика метеозависимости

 в Здоровый образ жизни / Прекрасное самочувствие  помечено здоровый образ жизни / здоровье

*Не переутомляйтесь, всегда находите время для отдыха. *Спите не менее 7—8 часов в сутки. Боритесь с бессонницей всеми доступными способами, кроме снотворных лекарств. *Не менее 1 часа в день бывайте на свежем воздухе. Причем не сидите на скамейке. Ходите, займитесь любой физической работой или оздоровительной тренировкой. Как можно чаще проветривайте помещение для работы, досуга и сна. *Принимайте душ ежедневно, желательно контрастный со сменой температур. Люди, […]

Закаливание обмыванием и обливанием ног

 в Закаливание / Здоровый образ жизни / Красота и здоровье  помечено закаливание / здоровье

Спортивный врач В. Николаев параллельно с ходьбой босиком предлагает закаливать ноги обмыванием и обливанием При обмывании стопу (до лодыжки) погружают в таз с водой комнатной температуры на 1 минуту, затем растирают мохнатым полотенцем до ощущения тепла. Продолжительность ножных ванн ежедневно увеличивают на 1 минуту и постепенно доводят до 10 минут, снижая каждые три дня температуру воды на 1 градус. Через два месяца температура должна быть […]