Красота и здоровье
Красивые прически
Соберите резинкой часть волос на затылке, заплетите их в косичку. Затем заплетите остальные волосы, получится более толстая коса. Оберните ее «баранкой» вокруг тонкой косички и закрепите шпильками. Часть волос соберите резинкой высоко на затылке, остальные заплетите в косу, вплетая в нее и ту прядь. (далее…)
Сделайте море дома
Не расстраивайтесь, если желанной путевки в санаторий нынешним летом не оказалось в ваших руках. Есть природные средства, которые вернут вам бодрость и хорошее настроение даже дома. Солевые ванны — отличная профилактика гипертонической болезни. Они также хорошо помогают при начальном проявлении этого недуга, артритах, многих заболеваниях сосудов, хронических воспалениях женских половых […]
Косынка по моде
Длинный шарф, шелковый платок, косынка, красиво повязанная на голове, убережет прическу или замаскирует ее отсутствие — летом это часто нам необходимо. Кстати, такой головной убор всегда моден и прекрасно сочетается с женственным, мягким стилем летней одежды. Несколько вариантов превращения косынки и шарфа в модный головной убор предлагает художник Г. ГАГАРИНА. […]
Не забывайте ухаживать за ногами
Правильный н регулярный уход за ногами предупреждает образование трещин, ссадин, потертостей и мозолей на стопах. Кроме ежедневного мытья ног на ночь с мылом, делайте время от времени ножные ванночки с поваренной солью: столовая ложка на два литра воды комнатной температуры или слегка теплой, но не горячей. Эта несложная и короткая […]
Укрепляющая маска для волос
Если у вас слабые, редеющие волосы, делайте для них время от времени питательную маску. Смешайте чайную ложку меда, сырой желток, ложку растительного (или касторового или репейного) масла, две чайные ложки шампуня и сок натертой луковицы. Нанесите эту смесь на кожу головы, завяжите полиэтиленовой косынкой, сверху чем-нибудь теплым и через час-два […]
Вернемся к плаванию
Вода, даже холодная — лучшее косметическое средство для женщин. Вода в сочетании с движением оказывает просто магическое действие на женщин. Ты хочешь, чтобы твоя кожа была упругой и гладкой? Плавай. Хочешь иметь послушные, эластичные мышцы? Плавай. Хочешь быть стройной и гибкой? Плавай. Кроме того, спроси любого, почему он плавает? Он […]
«Колыбель»
В чем цель упражнения? Это еще одно отличное упражнение для грудной мускулатуры. Оно укрепляет мышцы, поддерживающие бюст. Как выполнять упражнение? Скрестите руки перед грудью, положив при этом ладони на локти, и поднимайте скрещенные руки, одновременно препятствуя этому кистями. Что дает упражнение? (далее…)
Ноги гудят
Чтобы работа на огороде в новом сезоне приносила только радость. Скорее всего, по вечерам после работы в саду-огороде у вас гудят и ноги, и поясница. И вместо вечерних прогулок к пруду и в поле и созерцания звездного неба вы падаете в кровать и не можете найти себе места. Но зачем, […]
Кефир для улучшения роста волос
Очень полезно мыть голову кефиром, простоквашей или кислым молоком. Действуем так: выливаем кефир или простоквашу на волосы, покрываем полиэтиленовой пленкой, а сверху махровым полотенцем. Через 25-30 минут тщательно промываем волосы «Детским» мылом, тщательно ополаскиваем теплой водой, а затем подкисленной (сок одного лимона или 1 ст. л. уксуса на 2 л […]