Полчаса для себя

Повышенная жирность ко­жи — это следствие усилен­ной работы сальных желез. Их протоки сужаются и заку­пориваются, а под воздей­ствием пыли на лице образу­ются черные точки — комедоны. Кожа с расширенными по­рами становится похожей на апельсиновую корку. При ма­лейшей инфекции начинается воспаление и появляются уг­ри. Сразу хотим предупре­дить — не выдавливайте их. Эта вредная привычка приво­дит к обострению процесса, распространению угревой сы­пи, а также к образова­нию застойной сосудистой красноты и атрофических рубчиков, которые сложно удалять даже в условиях лечебного учреждения.

Поскольку жирная кожа является основой для появления угревой сыпи, она нуждается в раннем систематическом и тщательном уходе.

Эта кожа — более толстая и грубая, чем сухая, — лоснится,
блестит, с сероватым оттенком. Но у нее есть и свои преимущества. Как правило, она менее подвержена раздражению, легко переносит воздействие воды и солнца, значительно позже по сравнению с сухой стареет. Такая кожа не требует жирных кре­мов и масок. Главное — хоро­шо ее очищать. Но вот часто мыть горячей водой нельзя, так как при этом усиливается деятельность сальных желез и без того достаточно актив­ных. Умываться горячей водой рекомендуется во вре­мя общей гигиенической ван­ны или бани. Но после этого необходимо сразу ополос­нуть лицо холодной водой. В остальные дни нужно мыть его утром и вечером водой комнатной температуры, ко­торая хорошо тонизирует ко­жу, сужает поры, уменьшает салоотделение. Умываться с мылом лучше после работы.

После умывания протрите лицо лосьоном для жирной кожи. Лосьоны — это водно-спиртовые растворы, в со­став которых входят настои и экстракты лекарственных трав, витамины, фруктовые соки и дезинфицирующие препараты, а также кисло­ты-салициловая, молочная, уксусная, винная, лимонная, борная, нейтрализирующие щелочную реакцию жирной кожи.

При жирной загрязненной пористой коже полезно про­вести в домашних условиях «чистку» лица. Для этого намыльте ватный тампон любым туалетным мы­лом, обмакните его в мелкую соль или в смесь питьевой соды и буры, взятых в равных пропорциях, и, плот­но прижимая к лицу, вра­щательными движениями протирайте кожу. Затем смой­те водой и протрите любым спиртовым лосьоном. Чистку кожи лица также проводят, используя камфорный мыль­ный крем, который можно приготовить и дома: для это­го кусок «Детского» мыла на­трите на терке, залейте стака­ном горячей воды и, размеши­вая, растопите на небольшом огне до однородной массы. Затем мыло слегка остудите и добавьте, помешивая, чайную ложку камфорного спирта, столовую ложку перекиси водорода и чайную ложку борной кислоты. После ох­лаждения мыло готово к употреблению — оно хорошо очищает пористую загрязнен­ную кожу. Этим мылом следу­ет умываться не более одного-двух раз в неделю, размыливая его ватным тампоном, смоченным в перекиси водо­рода.

Перед тем как делать чи­стку, хорошо на несколько минут приложить к лицу по­лотенце, смоченное в горячей воде.

Систематическое очищение лица уменьшит салоотделе­ние и предупредит появление гнойничков.

Уменьшить жирность кожи можно также настоями календулы (чайную ложку сухих цветов настоять в течение 15 минут в стакане крутого ки­пятка, процедить) или подо­рожника (1—2 столовые лож­ки сухих измельченных ли­стьев залить стаканом кипят­ка, настоять 2 часа, процедить).

Людям с жирной и одновре­менно шелушащейся кожей, особенно при ощущении стянутости после умывания, сле­дует на еще влажное лицо нанести очень тонкий слой нежирного питательного кре­ма.

Довольно часто на лице наряду с жирной име­ются участки сухой кожи — обычно это веки и щеки.

Их следует слегка смазывать кремом для сухой кожи.

Но уход за жирной кожей не ограничивается употреблени­ем кремов и лосьонов. Периодически нужно делать кос­метические маски. Для жир­ной пористой кожи рекомен­дуются следующие:

белково-лимонная мас­ка — белок взбить и добавить 1/2 чайной ложки лимонного сока. Такая маска очищает загрязненные поры, что при­дает коже свежий вид;

желтково-лимонная мас­ка — желток смешать с 1/2 чайной ложки лимонного или клюквенного сока. Это смяг­чает кожу, снимает шелуше­ние и раздражение;

молочнокислая маска — ватный тампон смочить кефиром, простоквашей или молочной сывороткой и при­ложить к лицу минут на де­сять.

Можно делать маску, соединив 1 чайную ложку ке­фира или простокваши с 1 чайной ложкой творога. Эти маски подсушивают кожу, уменьшают сальность;

дрожжевая маска с со­ком — 20 граммов дрожжей смешать с 1 чайной ложкой лимонного или клюквенного сока (можно заменить соком ягод красной смородины, крыжовника). Маска хорошо очищает, смягчает кожу. Мяг­че сделает ее и маска из 1 чайной ложки дрожжей, разведенных теплой водой или молоком до густоты сме­таны;

огуречная маска с борной кислотой — 1 столовую лож­ку натертого с кожицей огур­ца размешать с 1/2 чайной ложки борной кислоты. Маска оказывает очищаю­щее и освежающее дейст­вие.

Но самые прекрасные маски дадут минимальный эффект, если, даже регуляр­но делая их, вы не будете при этом правильно питаться. По­старайтесь побольше есть сырых овощей и фрук­тов, молочных продук­тов. Мясо и рыбу — только отварные, хлеб — черный, масло — ра­стительное. Жирную пищу, пряности, копчености, острые и соленые приправы, шоко­лад, сладости, кондитерские изделия из рациона придется исключить. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь и не курите: спирт и никотино­вая кислота усиливают сало­отделение кожи.

Не один только косметиче­ский уход, но и свежий воз­дух, солнце в умеренном ко­личестве, правильное пита­ние и физкультура помогут вам сохранить кожу лица здо­ровой на долгие годы.

Н. Истомина,  врач — косметолог