Интегральная схема оптимального здоровья


    Главный фактор выздоровления – сам больной насколько он интеллигентен и насколько к самоограничению, насколько он дисциплинирован  и обладает волевыми качествами, настолько и эффективным окажется лечение.

1.   Нравственная гигиена /обуздание инстинктов через: преодоление страха, самоограничение, голодание, воспитание любви – взаимности, верности, жертвенности.

2.   Физическая гигиена / чистота кожных покровов и доступных полостей тела/.

3.   Физические нагрузки /ходьба, бег, упражнения, игры, танцы, плавание/.

4.   Жизненная позиция – ориентация на духовность, а не на потребительство.

5.   Оптимальное питание /лакто-вегетарианство с возможностью приема мясных блюд только 1 раз в неделю/.

6.   Хатка – йога: медитация, пранаяма /дыхательные упражнения и асаны /статические упражнения/.

7.   Чистая питьевая вода: /родниковая, очищенная, талая/.

8.   Пророщенная пшеница /биостимулятор, витаминная пища/.

9.   Массажи.

10.                   Оптимальная одежда только из натуральных тканей.

11.                   Изучать народную медицину.

Терещенко Б. Н. , Хакасия, «Вестник надежды» № 109  

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.