плов


Плов из курицы

250-300 г филе курицы и нарезать неболь­шими кусочками. Среднюю морковь натереть на круп­ной терке, 1 большую или 2 средние луковицы на­резать полукольцами. Не­сколько раз промыть 1,5 ст. круглого риса. Дно утятни­цы залить небольшим ко­личеством растительного масла и поставить ее на огонь. Когда масло закипит, всыпать в утятницу лук. Об­жарить его, […]


Плов по-селянски

1 кг баранины, 30 мл растительного масла, 3 лу­ковицы, 3 моркови, репа, 50 г сливочного масла, зубчик чеснока, апельсин, 100 г вареной перловки, 150 мл красного вина, 500 мл бульона, соль, перец — по вкусу. Мясо нарезать, обвалять в муке, выложить в кастрюлю и обжарить в смеси масел. Овощи очистить, […]


Плов с фасолью

1 стакан фасоли, 1 луковица, 0,5 стакана риса, зе­лень петрушки, растительное масло, лимонный сок. Сварите фасоль и нарубленный лук. Добавьте отдель­но сваренный рис, мелко нарезанную зелень петрушки. Полейте растительным маслом и лимонным соком, посыпь­те зеленью. Традиционно считалось, что соединять рис с фасолью нельзя. Это ошибочное мнение. Ведь бобовые представ­ляют собой […]


Фруктовый плов

Яблоки, груши, сливы (можно добавить другие фрук­ты и ягоды) нарежьте дольками (половину смеси) и сло­жите на дно кастрюли с небольшим количеством растоп­ленного масла, а сверху половину заранее замоченного риса, вторую часть фруктовой смеси и снова рис. Залейте горячей водой, добавьте немного масла и меда по вкусу. Варите под крышкой на […]


Тыквенно-фруктовый плов

1,5 стакана риса, 500 г тыквы, 2 ст. ложки масла, 3-4 очищенных яблока. Промойте рис в холодной воде, нарежьте ломтиками тыкву и яблоки. В кастрюле с толстым дном растопите масло, покройте дно ломтиками тыквы, насыпьте слой риса, затем слой фруктов, опять рис и так далее. Залейте все подсоленной водой, чтобы […]


Плов из баранины (425 калорий)

    450 г нежирной баранины, 1 столовая ложка кукурузного или подсолнечного масла, 2 среднего размера луковицы, четверть чайной ложки корицы, четверть чайной ложки мускатного ореха, четверть чайной ложки специй на выбор,  соль и черный перец, 2 2 столовых ложки изюма без косточек, 175 г урюка (кураги),  350 г продолговатого риса. […]


Плов грибной

4 стакана риса, 600-800 г грибов, 2 больших луковицы, 2 моркови, головка чеснока, 2/3 стакана растительного масла, 1 чайная ложка приправы, соль по вкусу. Отдельно обжарить грибы с небольшим количеством масла, посолив и добавив несколько ложек воды. В скороварку или кастрюлю с толстыми стенками налить масло, слегка обжарить морковь, добавить […]


Плов по-бухарски

5 стаканов риса, чуть больше стакана растительного масла, стакан сухофруктов, головка репчатого лука, 7 морковок, 4 стакана воды, соль по вкусу. В чугунную посуду с крышкой влить масло, разогреть его до появления дыма, заложить шинкованные лук и морковь, накрыть крышкой и тушить 20 мин на медленном огне. Затем снять крышку, […]


Плов из курицы

Мякоть курицы нарезают на кусочки в виде кубиков (по 10-15г) и обжаривают, помешивая на сливочном масле. Репчатый лук мелко рубят и пассируют так, чтобы не изменился его цвет, морковь нарезают мелкими кубиками и слегка пассируют. Изюм без косточек и рис перебирают и промывают. Обжаренную курицу складывают в кастрюлю, добавляют лук, […]