ванна


Гимнастика в ванне

Как часто вы решаете наконец-то «начать новую жизнь» и обязательно делать зарядку. Но… проспали, а то и просто поленились встать пораньше. Ну ничего, думаете вы, наверстаю в конце дня. А вечером пришли гости и по телевизору показывают новый фильм. Так и пропало рвение, исчез энтузиазм. А напрасно! Не принимайте «эпо­хальных» […]


Гимнастика от бессонницы

ЕСЛИ ВАМ НЕ СПИТСЯ Для этого надо лечь на спину, ру­ки — вдоль туловища, ноги свободно вы­тянуты. Мысленно медленно повторяйте, тщательно представляя смысл каждой формулы: Мои ноги теплые и тяжелые, мои ноги расслаблены, все мышцы ног расслабле­ны. 3-4 раза. Мои руки теплые и тяжелые, мои ру­ки расслаблены, все мышцы рук […]


Пихтовые ванны

Женщины найдут в пихтовом масле идеальное косметическое средство, которое в короткий срок поможет избавиться от мор­щин и дряблости кожи, благодаря его омолаживающему воз­действую на клетки организма. Это свойство пихтового млела особенно ощущается после приема горячей (38°С) ванны с до­бавлением в нее 3-5 капель: через 15-20 минут пошляется чувство легкости, молодости, […]


Для ванной эмаль – важнейшая деталь

     Способ 1:    Шпаклевка для эмалированных поверхностей гото­вится так. Берут каолин — 225 г, трепел (наполнитель) мелкий молотый — 60 г, буру прокаленную — 40 г, кремнекислый натрий порошковый — 30 г, стекло по­рошковое — 20 г, известь гашеную — 20 г, воды — 50-125 мл.   После тщательного перемешивания […]


Ванна с отваром ромашки и льняного семени

Взять по 100 г сухих измель­ченных цветков ромашки аптеч­ной и льняного семени, залить 3 л кипятка, варить на слабом огне 7 -10 минут, настоять пол­часа, процедить и вылить в ван­ну (температура воды 35 -37°С). Принимать ванну в те­чение 10-15 минут. Ванна очищает кожу, улучшает ее со­стояние и омолаживает. (далее…)


Ванна с отрубями и крахмалом

В полотняный мешочек по­ложить 300 г овсяных, рисовых или миндальных отрубей, 2 ст. л. крахмала и опустить его в наполненную водой ванну (тем­пература 36 — 37°С). Через 10 минут опускайтесь в ванну. Про­должительность процедуры 10 — 15 минут. Ванна хорошо тони­зирует и освежает кожу, устра­няет ее сухость, зуд, шерохова­тость, раздражение. […]


Васильковая ванна

Содер­жащиеся в васильке эфирные масла и гликозиды хорошо сни­мают усталость. Васильковую ванну принимают, чтобы снять усталость и тонизировать орга­низм. Полстакана цветков василь­ка вместе с корзиночками зава­ривают 1/2 л кипятка, оставляют в закрытой посуде на полчаса, процеживают и выливают настой вместе с цветками в приготовлен­ную ванну с температурой во­ды 36-37°С. Принимают […]


Ванна из листьев мяты

    150-200 цветущей травы мяты  мелко нарезают, заливают 4-5 л кипятка и настаивают в течение одного часа. Затем процеживают и выливают с ванну с прохладной водой (32-34?).     Принимают в течение 20-30 минут в жаркое время.     Ванны оказывают тонизирующее действие, их принимают при астении, утомлении, ожирении. Противопоказаны при гипертонической […]


Укрепляющая и тонизирующая уксусно-ромашковая ванна

Полстакана сушеной или свежей аптечной ромашки залить стаканом яблочного уксуса и поставить на две недели в холодильник. По окончании этого срока настой процедить и добавлять в ванну. Эта смесь успокаивает и лечит нездоровую кожу, покрытую гнойничками или пролежнями.