В наши дни брюки — принадлежность гардероба каждой женщины. Они нужны для спорта и отдыха, они удобны дома. Оправдали себя брюки и в качестве уличной одежды. И мы уже не раз предлагали вашему вниманию комплекты с брюками, пригодные для городских улиц. А теперь брюки носят также под пальто различной длины. Однако осторожнее! Случайная комбинация брюк с пальто или жакетом — еще не костюм […]
Систематические гимнастические упражнения улучшают кровообращение, которое хорошо влияет на гибкость рук, а это, в свою очередь, предотвращает разные заболевания в суставах. Такие гимнастические упражнения можно выполнять в любое свободное время. Сожмите пальцы крепко в кулак и распрямите. Выполняйте упражнение 10-15 раз. Ладони на расстоянии. Сомкните пальцы и, пружиня, приприжимайте и отпускайте их. Повторите 10-15 раз. Поочередно барабаньте в воздухе пальцами, начиная с мизинца. […]
Морщинки появляются и в молодом возрасте. Но можно многое предпринять, чтобы отодвинуть этот срок, уменьшить число морщин, сделать их менее заметными. Образ жизни, исключающий переутомление, переедание, злоупотребление спиртным, кофе, сигаретами, пищей, богатой жирами и углеводами, будет началом такого ухода. Чересчур быстрое похудение плохо отражается на коже лица. Уже с самых молодых лет ежедневно нужно очищать и питать кожу подходящими для неё кремами, молоком, туалетной водой. […]
*Абрикосы успокаивают кожу и снимают раздражение. *Баклажаны и кабачки увлажняют. *Брусника и черника сужают поры и оздоровляют кожу. *Персики смягчают. *Виноград увлажняет кожу. *Земляника, малина увлажняют. *Лимон сужает поры, но к его соку надо добавлять и другой сок, иначе он действует слишком сильно. *Смородина, вишня сужают поры. *Огуречная маска рекомендуется для увядающей и уставшей кожи с расширенными порами. *Морковная маска — для жирной кожи, покрытой […]
Постарайтесь в течение дня как можно реже прикасаться к лицу руками. Вечером, придя домой, тщательно вымойте руки и только после этого приступайте к удалению косметики. Дневной крем, пудру, тушь, помаду сначала следует «растопить». Для этого положите на лицо слой жирного крема или косметического молочка, но, ни в коем случае не втирайте их в кожу, а только слегка размажьте. Через 15 минут ваткой осторожно протрите […]
Ослабление мышц век происходит только тогда, когда человек не хочет видеть то, что происходит в его жизни и рядом с ним. Человеку горько и неприятно видеть окружающее. В этом случае подсознание человека посылает импульсы из мозга к глазам и тонус мышц со временем понижается. То, что лежит внизу вашего поля зрения, вы видите. Это говорит о том, что ваше подсознание не собирается совсем закрыть ваши […]
1 вариант Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки). Отруби предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами. Из суточной дозы творога (400 г) можно приготовить творожные запеканки с добавлением в них фруктов, сухофруктов или овощей. Во фруктовых запеканках […]
Сохранение здоровья кожи основывается на двух важнейших принципах: чистоте и закаливании. Для поддержания чистоты кожи пользуются водой и мылом. Большое значение имеет качество воды. Наиболее чистой безвредной (мягкой) водой, в которой нет раздражающих кожу веществ, является дождевая и снеговая. Жесткая вода, содержащая главным образом соли кальция, может вызывать при длительном употреблении раздражение кожи. Для устранения жесткости прибавляют буру или питьевую соду (]/4 чайной […]
Мешки под глазами чаще всего-примета начавшегося старения кожи. Мышцы и кожа теряют упругость, из-за чего кожа нависает в виде складок или мешковидных образований. Поскольку мышечные волокна ослабевают, в области нижних и верхних век постепенно могут даже образоваться жировые грыжи -выбухания подкожного внутриорбитального жира. Устранить жировые грыжи и избыток кожи верхних и нижних век можно только хирургическим путем в косметологических учреждениях. Мешки под глазами […]
Если у вас сидячая работа, не забывайте о гимнастике. Станьте прямо, руки в стороны. Подтянитесь на носках, затем перенесите тяжесть тела на пятки. Ноги на, ширине плеч. Описав вытянутыми руками круг над головой (как показано стрелкой), присядьте на правую ногу, вытянув |при этом руки вправо. Повторите упражнение в другую сторону. Упритесь руками в пол, колени прямые. Поднимитесь на носки, потом вернитесь в […]
