Супы постные


Суп вегетарианский

600 г свежей белокочанной капусты, 4 моркови, 4 крупные картофе­лины, по 1 корню сельдерея и петрушки, 2 маленькие луковицы, 3 столовые ложки растительного масла, 4 столовые ложки смета­ны, 1,2 л воды, соль, пряности.   Репчатый лук мелко нарезать, обжарить на растительном масле, добавить к нему нарезанные кубиками морковь, сельдерей и петрушку и тушить на слабом огне 10-15 минут в плотно закрытой кастрюле, периодически помеши­вая. Затем […]


Японский супчик

Японцы ежедневно едят овощ­ной суп. Особенно полезными они считают шпинат, салат ли­стовой, сладкий перец, укроп, зеленый лук, тыкву, капусту, а также ботву молодой моркови и редьки.      Для японского супа берется пять-шесть видов ово­щей, все мелко режется, заливается кипятком и варится на слабом огне 15 минут. Быстро, вкусно, и полезно. Архив Александра


Суп из молодой крапивы

   Ингредиенты: 2 картофелины, 1 морковка, 1 луковица, большой пучок крапивы (100 г), 2 ст. л. сметаны, 1 ст. л. лимонного сока, 0,5 пучка укропа, 0,5 пучка петрушки, соль, перец по вкусу, растительное масло для обжаривания. ? Время приготовления: 35 мин.      Способ приготовления: Картофель очистить. В кастрюле вскипятить 0,5 л подсоленной воды. Положить картофель и варить до готов­ности. Отвар сохранить. Горячий карто­фель растереть […]


Суп вегетарианский «Овощная смесь»

Ставим на огонь 2 л воды. Пока она закипает, чистим и моем овощи:    2 средние моркови, 1 луковицу, 1 средний мясистый слад­кий перец, лучше красный или желтый, 2-3 средних баклажа­на. Все овощи режем кубиками и обжариваем по отдельности нарасти­тельном масле. 2 картофелины чистим, режем кубиками и опускаем в кипящую воду, кипятим 10 минут. Добавляем все обжаренные овощи, солим. Добавляемзелень и специи — по вкусу. […]


Cуп из запеченных помидоров с базиликом и оливковыми гренками

700 г помидоров средней спелости,1 пучок свежих листьев базилика, 3-4 ст. л. оливкового масла, 1 крупный зубчик чеснока, 1 средняя картофелина, 1 ч, л. томатной пасты «Помидорка», 1 ч. л. бальзамического уксуса, соль и свежесмолотый черный перец    Для оливковых гренок:4 ломтика чиабатты — итальян­ского белого хлеба, нарезанного на кубики, 1 ст. л. оливкового масла.    Этапы приготовления: Ошпарьте помидоры кипятком и снимите с них […]


Суп из сборных овощей вегетарианский

    Половина  луковицы, половина  моркови, 1 картофелина, 100 г капусты и кабачков, зелень, 0,35 л овощного отвара, немного сливочного масла, половина столо­вой ложки сметаны.     Морковь и лук очистить, промыть, мелко нашинковать, припустить в небольшом количестве воды до полуготовности, долить горячей воды и довести до кипения. Картофель, капусту, кабачки нарезать кубиками, опустить в кипящий суп и на слабом огне довести до готовности, заправить сливочным маслом. […]


Суп из гречневой крупы

    3/4 л воды, 4 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 1 стакан гречневой крупы, зелень, соль.     В кипящую воду опустите подготовленный нарезанный  картофель, через 10 минут до­бавьте промытую гречневую крупу, морковь, натертую на крупной терке, лук, сушеную или свежую зелень и коренья. Варите еще 20 минут. Архив Александра


Суп овощной крестьянский

      0,4 л воды, 1 средняя морковь, 3 картофелины, 1 луковица, коренья петрушки, 30-40 г свежей капусты, 1 чайная ложка томатной пасты (или 1 помидор), 1 неполная столовая ложка любой крупы (овсяной, пшена, риса), ? столовой ложки растительного масла, 2 ложки сметаны или сливок, зелень петрушки (сельдерея, укропа).     Нашинковать лук и капусту, морковь натереть на терке, картофель наре­зать кубиками. В кипящую воду положить капусту, […]


Суп из цветной капусты

      3 стакана костного бульона, ? кочана цветной капусты, ? чайной ложки муки, ? столовой ложки растительного масла, 2 столовые ложки обезжиренного молока, половина яйца, мускатный цвет (мацис), соль, зелень петрушки.     Из муки и масла приготовить светлую заправку, залить теплым бульоном, хорошо размешать, добавить мускатный цвет, посолить и варить 45 минут на слабом огне. Очищенную, вымытую капусту разобрать на соцветия, положить суп и варить […]


Суп из лука-порея с дрожжами

    Половина  столовой ложки растительного масла, половина  луковицы, 20 г дрожжей, костный бульон , 60 г лука-порея, соль, молотый черный перец, 2 кофейные ложечки муки.     Слегка обжарить на масле мелко нарезанный репчатый лук, добавить дрожжи и обжарить при постоянном помешивании. Залить бульоном или горячей водой, добавить очищенный лук-порей, посолить, добавить пряности. Варить до полуготовности. Муку обжарить на сухой сковороде и добавить в суп при […]