Разгрузочные дни по правилам
Даже после того, как вы при помощи диеты достигли желаемого веса, устраивайте себе время от времени разгрузочный
худейте
Бальзам из свеклы
2 кг сырой свеклы натереть на терке, положить в большую кастрюлю, добавить несколько кусочков лимонной или апельсиновой корки. 2 ст. ложки сахара (можно и без него), по 0,5 чайной ложки лимонной кислоты и соли. Залить литром кипящей воды и варить 30 минут. Затем добавить 300г чернослива и варить еще 30 минут. Перед снятием с огня, добавить полстакана изюма, прокипятить 5 минут и снять с огня. […]
Диета для вас
На данной диете можно сидеть достаточно долго – до двух месяцев. Снижение веса происходит стабильно и равномерно, а главное, диета приучает к сбалансированному питанию.