долголетие


Какао продлевает жизнь

Чашка какао в день поможет сохранить здоровье. К таким выво­дам пришли американские ученые, выяснившие, что какао содержит большое количество мощных антиоксидантов. В последнее время мно­гие исследования подтверждают пользу употребления чая, красного вина и какао. Все эти продукты бо­гаты полифенолами, обладающими свойствами антиоксидантов. Они уничтожают свободные радикалы — заряженные частицы, приносящие вред клеткам и способствующие развитию онкологических заболева­ний. Проведенные в Китае исследования говорят о том, что […]


Секреты долголетия

Цветки розы улучшают зрение, слух, работу сер­дца, особенно в пожилом возрасте. Их заваривают и пьют, как чай. Особенно полезны лепестки крас­ной розы. Чтобы сон был спокойным и глубоким, под по­душку надо класть мешочек с хмелем, листья сам­шита, мяты или мелиссы. Пить курсами по 20-30 дней настой из сушени­цы болотной, чабреца, боярышника, пустырника и мелиссы. Этот настой отодвигает приближение ста­рости. Растения для настоя брать поровну. Чем […]


Рецепт омоложения

Для омоло­жения организма, очищения сосудов от жировых и известковых отложений, ак­тивизации обмена веществ, а также для снятия головной боли, устранения шума в ушах и улучшения зрения ти­бетские врачеватели рекомендовали принимать настойку чеснока. Истолочь 400 г в деревянной ступке, переложить его в стеклянную посуду емкостью 0,5 л и залить 200 мл медицинского спирта. Размешать, плотно закрыть и поставить в темное место на 10 суток, перемешивая каждые […]


ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

Цветки розы улучшают зрение, слух, работу сер­дца (особенно людей по­жилого возраста). Их за­варивают и пьют, как чай. Особенно полезны лепе­стки красной розы Чтобы сон был спокой­ным и глубоким, под подуш­ку надо класть мешочек с хмелем, листья самшита, мяты и мелиссы. Пить курсами по 20- 30 дней настой из суше­ницы болотной, чабреца, боярышника, пустырника и мелиссы. Этот настой отодвигает наступление старости. Растения для настоя брать поровну. […]


Семидесятилетние «юнцы»

Хотите дожить лет до ста? Тогда следуйте советам японцев. Уж они-то разбираются в здоровом образе жизни. Ведь, по их меркам, семьдесят лет — практически «юный» возраст, а в восемьдесят они полны энергии и здоровья. Каждый день начинайте с ово­щей. Вы обязательно должны съедать хотя бы немного сырых овощей или фруктов, но каждый день с утра. Кроме этого, необхо­димы вареные овощи. Полезнее всего овощи ярко-зеленой или […]


Гигиеническая гимнастика по системе доктора Шэна

Китайский врач Шэн известен как популяризатор одной из эффек­тивных систем психофизиологической регуляции для пожилых людей, истоки которой теряются в глубине веков. Гимнастика по системе Шэна сочетает движение и глубокую концентрацию внимания на выполняемом упражнении, дыхательную гимнастику и самомассаж. Особенно привлекателен для пожилых людей рекомендуемый Шэном массаж стоп, на которых, как известно, расположено большое коли­чество биологически активных точек. Эту гимнастику полезно освоить не только людям пожилого […]


Повышаем иммунитет

Очевидно, что предотвратить болезнь значительно проще, чем бо­роться с ней. Зимой организм требует к себе особенного внимания. Морозы и су­хой воздух в помещениях, перепады температуры, повышенная влажность на улице, отсутствие витаминов — все эти факторы сильно снижают со­противляемость организма. В нашем арсенале имеется достаточно эф­фективных натуральных средств, помогающих укрепить иммунитет: чес­нок, лук, отвар шиповника, лимон. Принимайте витамины группы В (В5, В6, В9, В12), витамин А […]


Жить до 100 лет

Простые правила: Боритесь с головной болью. Ее нельзя без конца «глушить» анальгином. Надо разобраться в причинах и начать ле­чение. Просто так голова не болит! Чаще всего это симптом ги­пертонии, которая года­ми подтачивает здоро­вье человека, а под конец «добивает» ин­сультом или инфарк­том.    2.Бросайте ку­рить! Среди злокаче­ственных опухолей рак легких лидирует. Разго­воры о том, что «я не затягиваюсь» — самооб­ман.    3.Питание — под контроль! Не […]


Читаем по губам

Посинение губ — признак сосудистых нарушений из-за снижения функции поджелу­дочной железы. Синюшность губ, сопро­вождающаяся испариной в об­ласти носогубной складки, — верный признак сердечнососудистой недостаточности. Постоянная синева губ — это признак геморроя и варикоза, причем явных проявле­ний еще может и не быть, но проблема уже есть. Бледность губ указывает на сниженную работу подже­лудочной железы, а также на проблемы с сердцем. Сухость губ говорит о дисбактериозе кишечника, […]


К сожалению, старость — это не только морщины…

Это целый набор дру­гих признаков, напри­мер, когда не мо­жешь быстро вспом­нить нужное слово, имена и номера телефонов. Но старость можно отодви­нуть. Я нашла для себя один замечательный рецепт, который оказывает хо­рошее действие на сосуды внутреннее состояние организ­ма. Это травяной сбор, который можно принимать время от вре­мени. Обычно я устраиваю по несколько двухнедельных кур­сов за год. Беру 3 части травы мелиссы лекарственной, столько же корня валерианы […]