долголетие

Что такое аутотренинг

 в Долголетие / Жить не болея  помечено долголетие / здоровье

    Состоя­ние здоровья и работо­способность человека определяются не только физиче­ской, но и психической тренированностью, умением созна­тельно управлять состояни­ем своего организма, настрое­нием, своими эмоциями.     В зависимости от индивиду­альных психофизических осо­бенностей каждый человек может лучше или хуже пере­носить воздействие чрезмер­ных максимальных нагрузок.     Методы психической само­регуляции в связи с их психопрофилактическими воз­можностями помогают сохра­нять и укреплять психическое здоровье человека и способ­ствуют предупреждению раз­вития нервно — эмоционально­го […]

Как сохранить здоровье

 в Долголетие / Жить не болея  помечено долголетие

    Город отнимает у нас и силы, и здоровье. О неестественной, нездоровой основе городского труда го­ворит хотя бы тот факт, что для компенсации отрицатель­ного влияния такой (как правило, сидячей) работы на человека, требуются специальные физические упражне­ния  та же гимнастика, физкультура, не обязательная и даже, быть может, лишняя для тех, кто трудится на земле. Что делает обычный деревенский житель, проснувшись поутру? Стряхнув с себя остатки сна, […]