1 кролик весом 1,5 кг, 250 мл жирных сливок, 250 мл сметаны, 3 луковицы, 100 мл белого сухого вина, 2 ст. л. сливочного масла, 1 ст. л. крахмала, 1 ч. л. черного перца, 1 ч. л. соли. Время приготовления: 45 мин. Порций: 8 1 порция: 486,8 ккал, белки — 25,2 г,; жиры — 39,1 г,; углеводы — 8,5 г. Кролика тщательно вымыть, обсушить […]
Необходимо купить вафельные коржи-полуфабрикаты (они недорогие). 1 банку сгущенного молока (лучше шоколадного или ароматизированного) смешать с 150-200 г сливочного масла и промазать коржи. Если добавить орехи и украсить верх, то получится праздничный вариант. Главное — печь не надо. Дайте тортику пропитаться и угощайтесь. г.Кирово-Чепецк Кировской обл. Е. Елькина, «Скатерть-самобранка» № 9, 2003 г
На 1 кг слив — полкило сахара, 2 шт гвоздики, 1 палочку корицы, 2 звездочки бадьяна. Сливы моем, разделяем на половинки, освобождаем от косточек, помещаем в кастрюлю или таз. Палочку корицы ломаем на несколько частей, бадьян и гвоздику оставляем целиком, добавляем к сливе и все вместе засыпаем сахаром. Оставляем пускать сок — примерно на 2 часа. Затем помещаем таз в духовку, разогретую до 150 градусов, […]
— составьте смесь в такой пропорции: лист мяты перечной – 2 части, лист трифоли -2, корня валерианы – 1, соцветия хмеля – 1 часть. 2 ст. ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, через 20 минут процедить через марлю. Принимать утром, днем и на ночь по 0,5 стакана. — корень валерианы, лист мяты перечной, цветы ромашки, плоды тмина, плоды фенхеля. Возьмите в равных частях и […]
200 г кефира, 3 яйца, 1 стакан сахара, сода (гашеная), ванилин, 6 ст.л. муки. Из этих продуктов замесить тесто. Разделить его на 2 части. В одну добавить 3 ст.л. какао. Испечь белый корж, порезать его на кубики. Каждый кубик обмакнуть в сметану (200 г), взбитую с сахаром. Испечь коричневый корж. Промазать его сметаной с сахаром. Выложить на него пропитанные кубики белого коржа в виде горки. […]
Материал. Детали и их примерные размеры (в см): доска для основания корпуса 20x8x1,5 (впереди с двух сторон срезана под углом); верхняя часть корпуса 13x5x1,5; доска для капитанской рубки 5x4x1,5. Гвозди. Инструменты: молоток, клещи, карандаш. Вначале необходимо произвести разметку расположения верхней части корпуса на основании (равно удалить от бортов, устанавливая эти детали на одной линии в кормовой части). Затем соединить основание и верхнюю часть двумя […]
*Прием яичной скорлупы (она тот же карбонат кальция) нормализует обменные процессы, дыхание, повышает сопротивляемость организма к болезням и воздействию неблагоприятных факторов. *Яичная скорлупа на 90% состоит из углекислого кальция, который легко усваивается организмом. А кальций – основной материал для построения скелета и зубов. Он играет большую роль в процессе регулирования проницаемости клеточных мембран. Суточная потребность кальция для взрослого человека равна примерно 1 г. *Особенно полезна […]
И. п.- лежа на спине, руки вдоль туловища. Вытянуть руки за голову, потянуться, носки на себя; вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 4-6 раз. И. п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Наклонять ноги вправо-влево. Дыхание произвольное. Повторить 10-20 раз. И. п.- лежа на животе, согнутые руки под подбородком. Поднять голову и согнуть ноги в коленях-вдох, опустить голову и разогнуть ноги […]
Эти упражнения рекомендуется включать в утреннюю гимнастику тем, кому приходится длительное время стоять или сидеть. Выполнять упражнения можно не только утром, но и вечером, после работы. И. п.- лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть ногу в колене и бедре, руками обхватить голени у голеностопного сустава; разогнуть ногу, руки скользят по ней до тазобедренного сустава. Дыхание произвольное. Повторить поочередно каждой ногой 5-8 раз. […]
БУРРИТО — свернутая в рулет пшеничная тортилья с начинкой. Как правило, запекается в духовке или обжаривается на сухой чугунной сковороде. А ТОРТИЛЬЯ — это мексиканская пресная лепешка из пшеничной или кукурузной муки. Время приготовления: 25 мин. Порций: 1 1 порция: 387 ккал, белки — 29,1 г, жиры — 26,5 г, углеводы – 8,0 г Что нужно: лепешка тортилья, 80 г куриного филе, 3-4 веточки зелени […]
