Долголетие

Китайский врач Шэн известен как популяризатор одной из эффек­тивных систем психофизиологической регуляции для пожилых людей, истоки которой теряются в глубине веков. Гимнастика по системе Шэна сочетает движение и глубокую концентрацию внимания на выполняемом упражнении, дыхательную гимнастику и самомассаж. Особенно привлекателен для пожилых людей рекомендуемый Шэном массаж стоп, на которых, как известно, расположено большое коли­чество биологически активных точек. Эту гимнастику полезно освоить не только людям пожилого […]

Простые правила: Боритесь с головной болью. Ее нельзя без конца «глушить» анальгином. Надо разобраться в причинах и начать ле­чение. Просто так голова не болит! Чаще всего это симптом ги­пертонии, которая года­ми подтачивает здоро­вье человека, а под конец «добивает» ин­сультом или инфарк­том.    2.Бросайте ку­рить! Среди злокаче­ственных опухолей рак легких лидирует. Разго­воры о том, что «я не затягиваюсь» — самооб­ман.    3.Питание — под контроль! Не […]

Посинение губ — признак сосудистых нарушений из-за снижения функции поджелу­дочной железы. Синюшность губ, сопро­вождающаяся испариной в об­ласти носогубной складки, — верный признак сердечнососудистой недостаточности. Постоянная синева губ — это признак геморроя и варикоза, причем явных проявле­ний еще может и не быть, но проблема уже есть. Бледность губ указывает на сниженную работу подже­лудочной железы, а также на проблемы с сердцем. Сухость губ говорит о дисбактериозе кишечника, […]

Это целый набор дру­гих признаков, напри­мер, когда не мо­жешь быстро вспом­нить нужное слово, имена и номера телефонов. Но старость можно отодви­нуть. Я нашла для себя один замечательный рецепт, который оказывает хо­рошее действие на сосуды внутреннее состояние организ­ма. Это травяной сбор, который можно принимать время от вре­мени. Обычно я устраиваю по несколько двухнедельных кур­сов за год. Беру 3 части травы мелиссы лекарственной, столько же корня валерианы […]

    Город отнимает у нас и силы, и здоровье. О неестественной, нездоровой основе городского труда го­ворит хотя бы тот факт, что для компенсации отрицатель­ного влияния такой (как правило, сидячей) работы на человека, требуются специальные физические упражне­ния  та же гимнастика, физкультура, не обязательная и даже, быть может, лишняя для тех, кто трудится на земле. Что делает обычный деревенский житель, проснувшись поутру? Стряхнув с себя остатки сна, […]