На юге Италии раскинулся древний город и порт на Тирренском море под названием Салерно. Уже во 11 в. до н. э. он считался прекрасным местом для отдыха и курортного лечения. А в XI — XIII вв. Салерно прославился на весь мир медицинской школой. Один из поэтов того времени засвидетельствовал: Каждый согласен: по праву Салерно — бессмертная слава. Целого света стеченье Туда, чтоб найти исцеленье. В […]
Эти простейшие упражнения предназначены для тех, кто только начинает заниматься женской гимнастикой. Разделение упражнения на части чисто условное, для удобства разучивания никаких пауз между ними нет, и каждое новое движение плавное, естественно вытекает из предыдущего. Исполняется комплекс под музыку «Лирический вальс» А. Цфасмана. Исходное положение: основная стойка. Вступление на счет 1-3 Встаньте на носки, правую руку приподнимите вперед. на счет 1-3 Встаньте на всю ступню, […]
Состав: 2-3 столовых ложки зерен пшеницы, 1 стакан молока (кефира), 1 чайная ложка меда, 1-2 тертых яблока. Накануне, вечером, пшеницу замочить (4 столовые ложки воды). Утром перед завтраком смешать пшеницу с молоком (кефиром), приготовленным дома, добавить мед и тертые яблоки. Рекомендуется при хронических запорах. Имеются и другие варианты этого завтрака. Рекомендуются взрослым при хронических запорах, нарушении обмена веществ, заболеваниях сердечнососудистой системы, желудка, кишечника, печени и […]
В стакан молока добавить 1 чайную ложку вчерашней простокваши (для закваски) и поставить в теплое место. Держать до тех пор, пока не образуется простокваша. Тот же метод для приготовления кефира и йогурта. Простокваша используется очень широко, ее можно давать к завтраку, обеду, ужину и перед сном. Она хорошо совмещается с овощными блюдами, особенно с картофелем, еда вкусная, полезная, имеет лечебное действие — благотворно влияет на […]
