Считаем калории. Телевизор — под замок, 30 минут пробежки «съедают» 780 калорий, 30 минут глажения белья — 70 калорий. А вот 30 минут похода по магазинам — всего 9 калорий, полчаса просмотра телепередач — только 3 калории. Дышим по правилам. Попросите подругу, чтобы она подсчитала, сколько вдохов вы делаете в минуту (но так, чтобы вы не видели). Вы дышите неправильно, если в минуту проделываете […]
Чеснок. То, что чеснок способствует нормализации кровообращения; давно известно. Не терзайте себя Сомнениями относительно чесночного запаха: съедайте каждый вечер по зубчику чеснока. Он открывает закупоренные кровеносные сосуды, что особенно полезно заядлым курильщикам. Перебить чесночный запах можно, пожевав зерна кофе. Кофе, но не натощак. Чашка- кофе, выпитая утром натощак, не придаст бодрости, а, скорее, способствует появлению усталости. Кофеин возбуждает мозг, которому сразу же требуется […]
Зрелую тыкву очистить от кожицы, нарезать кусками, сварить в воде или в молоке, протереть через сито. Растопить в кастрюле масло, смешать его с мукой и щепоткой соли, после чего влить, непрерывно помешивая, 2 стакана молока. Размешивать до тех пор, пока не закипит, добавить сахар.
Сережки надо собирать, когда на них появится пыльца и старайтесь сохранить как можно больше пыльцы, собирайте вместе с почками.