Лекарственные растения, добавленные в воду, оказывают определённое целебное воздействие на купающегося. Травяные ванны готовят следующим способом: 200-300 г сухих трав заварить кипятком и оставить на 2-3 часа в большом термосе. Другой вариант: кипятить в течение 15 минут на медленном огне. Полученный отвар процедить и вылить в ванну. А можно просто подвесить на кран мешочек с сухой травой и пропускать через него горячую воду, набирая ванну. Что касается конкретных назначений, то ванна с розмарином хорошо освежает, стимулирует кровообращение, повышает кровяное давление, с лавандой – успокаивает и расслабляет, с шишками хмеля – отлично снимает стресс, помогает при бессоннице, а ванна из смеси ромашки, мяты, липового цвета, корня валерианы успокаивает, омолаживает кожу, улучшает сон.
«Домашний доктор», 2005г