Очень эффективное средство от ожирения — настойка из цветков боярышника. Размешайте 25 г сырья в 100 мл спирта или водки. Принимайте по 30-40 капель 3 раза в день. Эффективны также листья черной бузины, из которых готовят отвар: 20 г на 200 мл воды, варить 5-10 мин., через 2 часа процедить. Принимать по ¼ ст. 3 раза в день. Очень полезно добавлять в свой ежедневный рацион […]
Если вы страдаете от лишнего веса или хотите сохранить фигуру, необязательно садиться на изнуряющую диету. Достаточно в любое блюдо добавлять отруби. Они богаты растительной клетчаткой, которая, разбухая в желудке, на длительное время вызывает чувство насыщения и способствует пищеварению. Желательно использовать посуду синего или зеленого цвета — исследования показали, что она подавляет аппетит. И. П. Трошина, врач-диетолог Архив Александра
Тучным людям, прежде всего не хватает минеральных и прочих активных веществ. Врачи считают, что в организм «толстяков» ограниченное количество углеводов должно поступать в основном в виде в овощей и некоторых фруктов (арбузы, бананы, виноград таким людям есть не следует, так как они содержат много клетчатки), так почему же не уделить больше внимания этому поистине «волшебному» овощу — капусте? Людям, страдающим ожирением, диетологи советуют не только […]
Нарушение обменных процессов в организме может быть вызвано расстройством деятельности желез внутренней секреции — это еще одна распространенная причина ожирения. Особенно легко и быстро развивается ожирение у пожилых людей, когда начинает угасать деятельность половых желез. Ожирение может развиться и у сравнительно молодых людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Вы знаете о том, что лишний вес укорачивает жизнь, поэтому вы редко увидите полного человека старше 80 […]
Целебность свежевыжатого яблочного сока оспорить трудно. Он укрепляет сердечнососудистую систему, улучшает работу головного мозга, стимулирует процесс кроветворения. При ожирении рекомендуется принимать смесь из-100 мл яблочного, 50 мл дынного, 30 мл лимонного соков, При атеросклерозе, гипертонии, ожирении и заболеваниях желчного пузыря яблочный сок принимают по 0,5 стакана за 20 минут до еды 3 раза в день. Научно доказано, что яблоки повышают устойчивость организма к воздействию радиации. […]
Отруби залить крутым кипятком на 30 минут, слить воду. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 чайной
Можно быстро похудеть, если в течение нескольких дней, совсем не употреблять соли. При этом нужно ежедневно
80 г листьев ежевики, 10 г березовых листьев, 10 г листьев мать-и-мачехи – настой готовится в пропорции 1: 20. Принимать
Тем, кто склонен к ожирению, полезно есть пшено. Пшено для переваривания требует жира, т. е оно берет жир из организма и его выводит.
