Горячая ванна притив бессоницы
Горячая ва
Горячая ва
50 г корней родиолы розовой залить 100 г водки, настаивать 1 неделю. Принимать по 1 чайной ложке в день. Восстанавливает
Принимать 1 чайную ложку сока укропа и чайную ложку меда на стакан молока. Хранить в холодильнике не более суток,
1 флакон настойки боярышника, 1 флакон настойки валерианы, 1 флакон настойки пустырника. Все смешать и принимать за 30 минут до сна по 1 ч. ложке смеси (на 0,5 стакана воды) и 20 капель корвалола.
Ванна с шалфеем и липовым цветом, принятая на ночь, позволит вам спать крепко и видеть чудесные сны.
За 1-1,5 часа до сна выпивают 3/4 стакана теплой воды, в которой растворена столовая ложка меда. Можно пить и концентрированный раствор сахара – 2-3 ст. ложки сахара на ? стакана теплой воды. Способствует засыпанию также теплая общая или ножная ванна, если сразу же после этого ложиться в постель