10 природных сжигателей жира


ПО СЛОВАМ СПЕЦИАЛИСТОВ, ЭТИ ПРОДУКТЫ ВЛИЯЮТ НА МЕТАБОЛИЗМ, НЕЙТРАЛИ­ЗУЯ ГОРМОНЫ, ОТВЕТСТВЕННЫЕ ЗА ПРОИЗВОДСТВО ЖИРА. ИХ РЕГУЛЯРНОЕ УПОТРЕ­БЛЕНИЕ ПОМОГАЕТ ТЕЛУ БЫСТРЕЕ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ КИЛОГРАММОВ.

Одним из лучших природных жиросжигателей медики считают кале — капусту, листья которой не скручиваются в кочан. 4 чаш­ки порезанных листьев кале очищают печень и способствуют подзарядке ор­ганизма на 48 часов, притупляя желание съесть что-нибудь сладкое или жирное.

Брокколи тоже идеальный жиросжигатель.

Сульфорафан, который содержится в брокколи, стимулирует энзимы — фер­менты, с помощью которых организм расщепляет жиры.

Способность авокадо сжигать жир объясняется тем, что в этом фрукте со­держится… жир.

Однако моносатурированный жир авокадо является су­перполезным — он делает клетки чув­ствительными к жиросберегающим гормонам (что не позволяет им нака­пливаться и усиленно производить жи­ровую ткань) и нечувствительными к жиросжигающим.

Бразильский орех особенно хорош в борьбе с целлюлитом. Благодаря веще­ствам, которые содержатся в этом орехе, тиреоидные гормоны преобразуются в активную форму и перетапливают жир.

Главное — не злоупотреблять оре­хами, так как они весьма калорийны.

Ежедневное употребление лосося — от­личное средство против пивного жи­вота. Обилие ненасыщенных жирных кислот омега-з в лососе улучшает чувст­вительность к инсулину, которая ответ­ственна за рост жира в области живота.

Устрицы незаменимы для тех, кто сидит на диете. В них много цинка, который помогает угнетать аппетит.

Кокосовое молоко изобилует триглицеридами-жировыми источниками, ко­торые организм тратит на производст­во энергии без остатка, не позволяя им скапливаться в виде жировых складок.

 Эксперименты с использованием кокосо­вого молока и оливкового масла показали, что на молоке кокоса у людей получалось худеть вдвое эффективнее.

Корица мешает подпитываться глюко­зой жирообразующим гормонам. В день диетологи рекомендуют съедать четверть чайной ложки корицы-только не в виде присыпки на булочках.

Зеленый кофе, вернее его экстракт с хлорогеновой кислотой, помогает сжигать жи­ры и препятствует их накоплению за счет регуляции выработки глюкозы. Превос­ходный антиоксидант, способствующий очищению всего организма. Хлорогеновая кислота является не только превосходным сжигателем жира, но и антиоксидантом, способствующим очищению всего орга­низма. От этого во многом зависит успеш­ность похудения и хорошее самочувствие. Вот почему многие сегодня так восхищены использованием экстракта зеленого кофе.

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.