Витамины счастья от метеоневроза
Нужны так называемые витамины счастья: В1, В2, В6. Первый поддерживает здоровье нервных клеток. Его следует принимать ежедневно. А содержится он в цельном молоке, пивных дрожжах, говяжьей печени, постном мясе, бобовых, злаковых, сухофруктах. Второй… Его нехватка создает усталость. А много В2 в орехах — жареном миндале, арахисе, а также в печени. Ну и В6. Усиливает иммунитет. Советуют есть больше злаковых, бананов, сухофруктов. «А вот еще дополнение […]