За день выпивать один литр молока, по стакану через каждые 2-3 часа. Это очень суровая диета, но выдержать ее можно, тем более что она не вредна для организма.
Ни в коем случае не применяйте более 5-7 дней! Лучше использовать как разгрузочный день раз в неделю.
«Ешьте и худейте», 2001 г