Чтобы меньше курить — вечером можно принимать «снотворный настой».
Рецепт настоя: смешать душицу, аир и ромашку в пропорциях 1:1:1,5. Столовую ложку сбора настоять в стакане кипятка и выпить перед сном.
Засыпают после такого настоя практически мгновенно, так что получается двойная польза — и куришь меньше, и высыпаешься.
Виктория ДЕМЧЕНКО, г. Тюмень
«Мое здоровье» № 5, 2003 г