Потеря веса — до 500 г в день.
Завтрак: стакан молока.
Обед: 300 г картофельного пюре.
Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, 1 яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).
Поскольку эта диета не содержит витаминов, их необходимо принимать дополнительно.
«Ешьте и худейте», 2001 г