зрение


Как сохранить зрение

Врачи Су-Джок рекомендуют: если ваши глазки устают за компьютером, если ухудшается зрение, если у вас развивается катаракта или глаукома — немедленно начинайте массировать точки соответствия вашим глазам на руках.   Можно прикрепить к этим точкам с помощью лейкопластыря любые раздражители (например, гречневую крупу). Если вы проявите упорство и бу­дете массировать […]

0602

Василек глазам поможет

    Василек синий издавна при­меняют при повышенной утомляемости глаз, конъюнктивите, куриной слепоте, возрастном ухудшении зрения, да и просто для того, чтобы сохранить хо­рошее зрение как можно дольше. Сухие краевые цвет­ки василька (1 чайн. ложку) залейте стаканом кипятка. Через полчаса процедите. Принимайте по 3 ст. ложки настоя 3 раза в день […]


Не читайте лежа – берегите зрение

    Книгу, газету, журнал надо держать на расстоянии 30-35 сантиметров от лица. Текст должен лежать неподвижно и перпендикулярно к линии взора. Тогда глазные мышцы не перенапрягаются, и хрусталику — преломляющей линзе — не приходится чрезмерно изменять свою кривизну. Тем самым предупреждается развитие близорукости. (далее…)


Чтобы сохранить зрение, подолгу просиживая за компьютером

Чтобы сохранить зрение, обязательно регулярно выполняйте следующие упражнения: 1. Отвернитесь от монитора, закройте глаза и быстро зажмурьтесь 10 раз, не открывая век. 2. Затем 10 раз поморгайте, старайтесь при этом как можно шире и чаще открывать и закрывать глаза. 3. С широко открытыми глазами 10 раз поднимите и сильно нахмурьте […]