Худеем с арбузами


    ОЧИЩЕНИЕ АРБУЗАМИ. Подготавливаем арбузы из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса. Съедаем в течение дня.

    ПОХУДЕНИЕ НА АРБУЗАХ. В течение недели заменяем ужин порцией арбузной мякоти (в пределах полутора килограммов). Завтракаем и обедаем как обычно, но исключив вредные для талии продукты.

    «ПОЧЕЧНАЯ ДИЕТА». В течение трех дней завтракаем отварным рисом, отварным яйцом и свежим салатом с растительным маслом. Обедаем и ужинаем арбузом — по полтора килограмма мякоти.

    Если вы не можете съесть столько арбуза сразу — не переживайте! Остановитесь на том количестве, которое можете осилить.

Газета «Худеем вместе» № 17, 2003 г

Оставьте комментарий