сутулось

Один из верных признаков старости — сгорб­ленная, сутулая спина. В наше время у пожилых людей тоже немало труд­ностей. Однако и те, кто помоложе, что-то выгля­дят ненамного прямее. Телевизоры, компьюте­ры, долгое сидение в согнутой позе за рабочим столом — все это делает свое дело. Как распря­мить спину? Какие упражнения и йоговские позы помогают от сутулости? Поза змеи (рис. 1). Лежа на животе, отведите руки за спину […]