Главное очарование женщины не безукоризненно правильные черты лица, а обаяние, неуловимый шарм, которые вовсе не зависят от красоты. Конечно, внешние данные тоже имеют большое значение. Но как мы выглядим, зависит от нас самих. Совсем не обязательно быть красивой, чтобы быть привлекательной. Для этого достаточно немного постараться.
Каждую неделю ходить в хороший, косметический кабинет, стоять в длинной очереди и платить довольно ощутимую плату за визит?
У кого есть на это время и деньги, может и так заботиться о своей внешности. Только для этого надо жить в большом городе. Для многих женщин, к сожалению, такие частые посещения косметического кабинета просто невозможны.
Надо самой научиться заниматься своей внешностью.
Прежде всего запомните, что шея требует такого же ухода, как и лицо. Многие женщины забывают, что у них есть еще и шея. А когда вспоминают об этом, часто бывает уже слишком поздно.
Начинать ухаживать за шеей надо в 25 лет. Это не значит, что женщина, которой исполнилось 30 или 40 лет, должна заламывать руки и стонать: «Поздно! Все пропало!». Совсем нет. Вспомни пословицу: «Лучше поздно, чем никогда».
Самый главный принцип, так сказать, фундамент красоты — чистота. Безупречная чистота.
Как мыть лицо и шею
Тщательно вымой руки, прежде чем коснуться лица (в течение дня старайся как можно меньше трогать руками лицо). Теперь, когда у тебя чистые руки, можешь снимать дневной грим. Дневной крем, пудру, тушь, помаду надо сначала «растопить», а потом снимать. Для этого положи на лицо слой жирного крема или косметического молочка. Ни в коем случае не втирай крем, а только слегка размажь. Через 15 минут ватой или лигнином осторожно вытри лицо. Грим снят.
Даже если ты днем употребляешь очень немного грима, надо перед сном непременно очистить лицо: удалить грязь и кожные выделения (пот, жир), которые накопились в течение дня.
Теперь очередь за водой и мылом. Самым лучшим косметическим средством является дождевая вода или вода из источников. Очень хорошо мыть лицо кипяченой водой, которая гораздо мягче, чем вода из-под крана. Но не у всякой женщины есть врем кипятить воду, поэтому воду можно смягчить борной кислотой (чайная ложка на полтаза воды).
И снова правило — до 25 лет можно умываться теплой водой, после 25 лет прохладной (конечно, если кожа не очень жирная).
Мыло старайтесь купить хорошее. Очень полезно для лица пользоваться детским мылом.
Раз в неделю, а летом 2 раза моте лицо и шею специальной маленькой круглой щеточкой. Хорошенько намыливайте ее и трите лицо и шею — начиная ото лба и кончая ключицами. Тереть надо небольшими круговыми движениями (рис. 5).
Щеточку надо часто споласкивать и снова намыливать. Каждый раз начинайте с середины и круговыми движениями двигайтесь к краю. Так вы прекрасно очистите лицо и одновременно сделаете легкий массаж.
Ежедневно мойте лицо и шею намыленными руками в прохладной воде, а потом, долго споласкивайте очень холодной водой.
Потом осушите лицо и шею. Обратите внимание: не «вытирают», а «осушают, прикладывая к лицу полотенце (конечно, всегда безукоризненно чистое).
Как пользоваться кремами
Пока кожа еще влажная, набирите на три пальца каждой руки немного питательного крема и обильно смазывайте лицо и шею. Потом слегка поколачивайте лицо концами трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях:
От центра подбородка к мочке уха.
От углов рта к середине уха.
От крыльев носа к середине уха.
От центра лба к вискам.
От внутреннего угла глаза над бровью, возвращаясь обратно к исходному положению.
- Шею от ключиц вверх, к подбородку.
Кожа на веках требует особенно осторожного подхода. Под глазами очень легкими движениями поколачивают кожу подушечками 3, 4, 5-го пальцев по кругу (как указано на рис. 6).
Глаза, конечно, закрыты, мышцы полностью расслаблены. Начинайте поколачивать от внешнего уголка глаза, вдоль нижнего века, по направлению к внутреннему уголку глаза и снова возвращайся к исходному положению.
Внешние уголки глаз надо стараться постукивать интенсивней, потому что там со временем образуются «лучики». В конце процедуры сложите пальцы лопаточкой и нажимайте ими на веки, каждый раз, резко отнимая от лица, также по кругу.
Подбородок. Если у вас наметились зловещие признаки появления второго подбородка, срочно начинайте борьбу с ним.
1 — 2 раза в день похлопывайте кожу подбородка тыльной стороной пальцев (левой рукой справа налево, затем правой рукой слева направо) (рис. 7, 8).
Можно использовать для этой цели полотенце или салфетку. Смочите среднюю часть полотенца водой или солевым раствором (1 чайная ложка на стакан воды), сложите вдвое и, держа за концы, то натягивайте, то расслабляйте его.
Не надо употреблять питательные кремы ежедневно. Время от времени дай коже отдых, так как она тоже должна дышать порами и выделять естественный жир.
Запомните, что вредно вообще не пользоваться кремами, но слишком злоупотреблять ими — тоже вредно.
Паровая ванна
Если у вас нормальная кожа, 2 раза в год делайте глубокое очищение кожи — паровую ванну. Если жирная кожа, надо проводить эту процедуру раз в месяц.
Как это делается.
Наклоните голову над глубокой чашкой с горячей водой, накройтесь мохнатым полотенцем или вдвое сложенной простыней, при этом пар из чашки попадает прямо на лицо (рис. 9).
Продолжительность ванны 10-15 минут. Сухую кожу перед ванной следует смазать жирным кремом; если жирная кожа, смажьте только под глазами. Если легкораздражимая кожа, заварите паровую ванну на липовом цвете или ромашке. После ванны вымойте лицо теплой водой с мылом и затем сполосните холодной.
С. Вендровска «100 минут для красоты и здоровья»