Нередко на подошвах, пятках и пальцах появляются утолщения кожи, мозоли. В таких случаях полезны горячие мыльно-содовые ванны (1-2 чайные ложки питьевой соды на литр воды). Размягченные утолщения надо растереть жесткой щеткой, пемзой, затем смазать борным вазелином. Такие процедуры делайте ежедневно или через день.
Мозоли удаляйте так: 4-5 дней подряд принимайте мыльно-содовую ножную ванну, размягченные мозоли соскабливайте слой за слоем, застарелые – смазывайте специальной жидкостью или наложите мозольный пластырь. Эффективны также сырой натертый картофель, листья столетника (алоэ). Если мозоль между пальцами – заложите между ними посыпанную квасцами вату. Постепенно мозоль сойдет.
Чтобы сохранить ноги в хорошем состоянии, обувь подбирайте удобную, соответственно характеру работы и времени года.
Если ноги болят, не носите лакированные туфли и резиновые сапоги. Лучшая домашняя обувь – легкие тапочки на маленьком каблучке (для профилактики плоскостопия). Чулки, носки предпочтительнее хлопчатобумажные.
Н. Истомина, врач-косметолог.