Самомассаж при ВСД
Больные вегето-сосудистой дистонией быстро утомляются (как те, кто работает физически, так и работники умственного труда). Особенно им трудно бывает собраться с силами утром после ночного сна. Они не чувствуют себя отдохнувшими, встают с тяжестью в голове и сниженной работоспособностью. Помогает самомассаж, описанный в книге. А.А.Бирюкова «Баня и самомассаж». Самомассаж лучше делать утром. Начинают сеанс с поглаживаний задней части головы и шеи движениями от макушки вниз […]