Точечный массаж при икоте


В. А. ТИМОФЕЕВА, врач

Икота может возникнуть у совершенно здоровых людей при нервно-психическом возбуждении, после обильного приема пи­щи, алкогольных напитков, а порой и без всякой причины. Но она может быть и симптомом болезней органов брюшной по­лости. Поэтому при появлении упорной, мучительной икоты необходимо обратиться к врачу.

Для ее устранения наряду с такими приемами, как глубокий вдох, непродолжи­тельная задержка дыхания, несколько глотков холодной воды, врач может поре­комендовать точечный массаж.

2200

Рекомендуемые точки:

ТОЧКА 1 (симметричная)- на тыльной поверхности кисти, между большим и ука­зательным пальцем (если развести паль­цы, в центре, на 1 сантиметр от кожной складки).

ТОЧКА 2 (симметричная) — в конце складки, образуемой при сгибании руки в локтевом суставе.

ТОЧКА 3 (симметричная) — на внутрен­ней поверхности предплечья на три пальца выше лучезапястного сустава.

ТОЧКА 4 (несимметричная)-на живо­те, на 1,5 сантиметра книзу от конца грудины.

ТОЧКА 5 (симметричная)- на спине, на линии, соединяющей нижние углы лопаток, на расстоянии 2 пальцев от линии позво­ночника.

ТОЧКА 6 (симметричная) — на 3 санти­метра ниже точки 5.

Перед проведением точечного массажа необходимо расслабиться, принять удобное положение: точки на руках и спине надо массировать сидя, а на животе в положе­нии лежа на спине. Массаж всех точек выполняется подушечками большого или среднего пальца. Медленными и непрерыв­ными вращательными движениями по часо­вой стрелке массируйте точку так, чтобы сила давления на нее постепенно нараста­ла и через 1 минуту стала максимальной. На несколько секунд задержите палец «на глубине», затем отпустите, не отрывая от кожи. Повторите 3-4 раза.

Воздействовать на массируемые точки надо так, чтобы не вызывать сильную боль, кровоизлияние. Если после массажа в области точки появляется, лишь небольшая краснота и ощущение тепла, значит, вы его сделали правильно.

Начинайте с массажа точек 1, 2, 3. Если икота не исчезает, можно помассировать и другие точки (4, 5, 6), но для этого вам потребуется помощь кого-нибудь из близких.

Икота может прекратиться во время самой процедуры или спустя несколько минут после нее. Но даже при упорной икоте точечный массаж можно проводить не более двух раз в день.

Журнал «Здоровье»

 

Оставьте комментарий