Почаще моргайте


Длительная работа за компьютером может вызвать раздражение (краснота, слезотечение, сухость роговицы), утомление (общая усталость, боль и тяжесть в глазах и в голове), трудности при фокусировке зрения.

Утомление вызывает «синдром сухого глаза» или недостаточная выработка слезной жидкости. Медики советуют использовать специальные гели и капли – искусственные слезы. Во время работы не забывайте об отдыхе. Почаще меняйте позу и моргайте, это предотвращает сухость глаз и их утомление.

Оставьте комментарий