Второе правило здоровья системы Ниши – твердая подушка


    Перед сном надо класть шею на твер­дую подушку так, чтобы третий или чет­вертый шейный позвонок находился на­верху подушки. Вначале это будет болезненно, поэтому вместо буфера между шеей и подушкой можно использовать полотенце. Однако постепенно следует приучить себя обходиться без него.

Отрывной календарь, апрель 1999 г

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.