Как избавиться от насморка у детей

     Памятуя о том, что насморк не есть заболевание одной только носо­глотки, а серьезнейшая болезнь все­го организма, мы не ограничимся утилитарными мероприятиями и мето­дично поведем «бой» по всему фронту, не считаясь с затратами времени и сил, чтобы одолеть болезнь. При этом арсенал используемых вами средств для лечения вашего ребенка будет не так уж мал. Предлагаю освоить и ре­гулярно выполнять следующее.

    1.Растирание тела сухим банным полотенцем. В течение одной минуты добиться того, чтобы вся кожная по­верхность от шеи до пят стала сво­бодной от пота и испытывала прилив тепла.

    2. Своевременная смена натель­ного и постельного белья. Этими дей­ствиями вы защитите организм ослаб­ленного и больного ребенка от воз­можных случаев повторных инфекций, вследствие переохлаждений и неже­лательных контактов кожной поверх­ности даже с самыми слабыми холодовыми раздражителями.

    3.Комфортный душ. В каждый конкретный момент вода должна быть только той температуры, которая приятна ребенку.

    4.Контрастное обливание. Обя­зательно для подготовленных к нему. Производится после комфортного душа четырехкратно, только на ноги, с использованием сильного напора воды из холодного крана, по жела­нию чередуется с общим или мест­ным разогреванием тела или ног ком­фортным душем. В каждый конкрет­ный момент дозировка ледяного обливания определяется по самочув­ствию пациента. Нетерпеливым но­вичкам скажем, что эта целительная процедура может войти в программу следующего месяца.

5. Массаж лица, в сочетании с умы­ванием лица, промыванием носа и придаточных пазух и полосканием горла водой из холодного крана. Эти действия помогают купировать отек слизистой носоглотки, очистить при­даточные пазухи носа от патологиче­ского содержимого, нормализовать дыхание. Необходимо уметь выпол­нять следующие приемы.

1.     Исходное положение (и. п.) ре­бенка — лежа на спине (в случае боль­шой слабости), или сидя на стуле, или стоя; и. п. родителя — сидя на стуле или стоя лицом к ребенку. Объект для воздействий — крылья носа. Массаж выполняется мягкими круговыми дви­жениями средних фаланг согнутых указательных пальцев, с частотой вра­щений до 250 об/мин (рис. 1).

    При этом ребенок делает вдох через рот, а выдох сильно и продолжительно через нос. В ходе массажа нужно пе­риодически на мгновение зажимать ноздри, чтобы воздух с силой шел в придаточные пазухи носа. При обиль­ном насморке следует прерывать про­цедуру, чтобы высморкаться. Продол­жительность массажа-1-1,5 мин., практически до появления у больного ощущения тепла и необычайно лег­кого дыхания.

    Можно и нужно использовать и самомассаж. При этом действие про­изводится боковой поверхностью основных фаланг больших пальцев.

    2.И. п. ребенка то же, что и в приеме 1; и. п. родителя — сидя на стуле или стоя сзади больного. Объек­ты для воздействия: участок лица под глазами (от носа до ушей) и лоб. Под глазами массируют ладонями, начи­ная движение от лучезапястного суста­ва средними, безымянными пальца­ми и мизинцами обеих рук (рис. 2).

 Лоб массируют так же, только уже четырьмя пальцами обеих рук. Мас­саж проводят комбинационно: мягкое поглаживание, хлесткое растирание, мягкое поглаживание. Продолжитель­ность — до 30 сек. или до появления ощущения приятного тепла. Анало­гично проводится и самомассаж.

3. И. п. ребенка и родителя то же, что и в приеме 2. Объект для воздействия — лоб. Проводят расти­рание ладонными подушечками че­тырех пальцев одной руки быстрыми круговыми               движениями (до 300 об/мин), достигая в каждой точ­ке периметра лба ощущения настоя­щего жара. Другая рука, убрав во­лосы со лба, поддерживает голову па­циента (рис. 3).

Продолжительность — 30 сек.

    Аналогично проводится и само­массаж.

    При массаже лица маленькие дети часто выражают протест. В этом слу­чае его нужно проводить в форме игры, постепенно приучая ребенка к целительной процедуре. Следует помнить и о том, что кожа лица у де­тей подчас очень нежная, поэтому надо стараться щадить ее и обходить болезненные участки. Возможно и легкое головокружение, однако бо­яться этого не надо, оно проходит в считанные секунды без вредных последствий.

    Закончив массаж лица, следует подойти к умывальнику, включить холодную воду, четырьмя пригорш­нями умыться, затем четырехкратно втянуть носом воду из пригоршни, высмаркиваясь каждый раз, и четы­режды прополоскать горло. Помните, что массаж надежно защитит от про­студы любого больного, как бы он ни был ослаблен и изнежен.

1. 6.        Растирание спины ладонью до- горяча. Его можно выполнять прямо под рубашкой, отводя на него до 1 мин.
2. 7.       Растирание подошв догоряча. У ослабленного и больного человека ноги, как правило, чрезвычайно потливы. Родители, помня, что влага губительна для организма, должны почаще менять детям носки. Это хоро­шее средство, но его одного недоста­точно. Нужен также массаж стоп и особенно подошв. Выполняется он следующим образом: у лежащего под одеялом ребенка на 1-1,5 мин. обнажите одну стопу и ладонью, поду­шечками пальцев, краем ладони, паль­цами, сложенными в кулак, выполните поглаживание, растирание и сно­ва поглаживание. Стопа хорошо со­гревается. Те же приемы выполните на другой ноге.

    Специальные упражнения дыха­тельной гимнастики

    Познакомим родителей пока лишь с некоторыми из них, при выполнении которых следует дышать через рот. В паузах между ними и в покое ребе­нок должен дышать через нос.

Каждому упражнению присвоен буквенный индекс. Их следует запом­нить, чтобы правильно расшифровы­вать комплекс дыхательной гимна­стики, приведенный в методиче­ской части статьи.

    А. И. п.- стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны на уровне плеч и максимально отведены назад, ладони повернуты вперед, пальцы разведе­ны. Руки скрестить перед грудью, так, чтобы локти оказались под под­бородком, а кисти сильно (до боли!) хлестнули по лопаткам с одновремен­ным акцентированным мощным вы­дохом. Плавно вернуться в и. п. (есте­ственный вдох).

Б. И. п.-стоя на носках прогнув­шись, ноги на ширине плеч, руки вверх- в стороны. Опускаясь на стопы, наклон, вперед согнувшись, руки через стороны скрестить перед грудью, хлест кистями по лопаткам с одновре­менным акцентированным мощным выдохом. Руки плавно развести в сто­роны и свести скрестно перед грудью, хлест кистями по лопаткам, повто­рить 2—3 раза (завершая движение акцентированным мощным выдохом). Вернуться в и. п. (естественный вдох).

    В. И. п. — стоя на носках прогнув­шись, ноги на ширине плеч, руки вверх — назад, пальцы сплетены. Опускаясь на стопу, наклониться быстро вперед, хлест руками вперед-вниз-назад, как рубка топором, с одновременным ак­центированным мощным выдохом. Плавно вернуться в и. п. (естествен­ный вдох).