Банановый коктейль с медом


Время приготовления: 30 мин.

Калорийность: 310 ккал на 1 порцию: белки — 4 г, жиры -15 г, углеводы — 41 г

Спелые бананы 2 шт., молоко 600 мл, мед 2 ст. ложки, сливки жирностью 22% 60 мл,  мускатный орех молотый — 0,5 ч. ложки, дробленый лед – горсть, мята для украшения — 4 веточки.

 

2200

 

Бананы очистить от кожу­ры, нарезать кусочками и по­ложить в блендер. Добавить мед, молоко, сливки и мускат­ный орех. Взбивать 1 мин до получения однородной массы.

2202

 

Положить лед, взбивать еще 30 сек. Разлить коктейль по высоким стаканам и укра­сить веточками мяты. Пода­вать сразу же.

2203

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.