Иногда безобидное головокружение, на которое не принято обращать внимания, может стать причиной серьезного заболевания. Ученые установили, что мигрень и головокружение в большинстве случаев взаимосвязаны. Головокружение и головная боль чаще всего возникают одновременно и могут вызвать приступ, который продлится от минуты до нескольких дней.
Тем не менее мигрень легко отличить по односторонней боли пульсирующего характера. В ряде случаев приступы сопровождаются тошнотой, рвотой, сердцебиением, ощущением нехватки воздуха и повышенной раздражительностью на яркий свет, громкую музыку и даже запахи. За несколько часов до приступа появляется зрительное расстройство — мелькающие перед глазами вспышки света, зигзаги или спирали. Все эти симптомы нередко вызывают страх, хотя на самом деле мигрень не представляет большого вреда и опасности для здоровья. Однако существуют и более тяжелые формы мигрени. Они нередко вызывают кратковременные зрительные расстройства, покалывания или онемение в руках, зябкость, снижение работоспособности и неврологические нарушения.
Что делать?
Многочисленные научные исследования показали, что болевые приступы истощают энергетические ресурсы головного мозга и забирают почти три года активной жизни. Поэтому при первых симптомах заболевания следует обратиться к специалисту. Заниматься самолечением даже тогда, когда врач не поставил серьезного диагноза недопустимо, потому что в каждом случае лекарственные препараты должны быть индивидуальны. Мужчины, как правило, отмахиваются от боли, стараясь не придавать значения, или в лучшем случае принимают анальгетики. А мигрень за такое пренебрежение платит серьезными осложнениями. Английские медики в настоящее время лечение хронических головных заболеваний совмещают с иглотерапией. Такой альянс увеличивает эффективность стандартного лечения в два раза. Ну, а более привычные и доступные способы таковы:
Наложите на лоб влажную тугую повязку, полежите в тихой и прохладной комнате;
При сильной тошноте попробуйте вызвать рвоту — нередко это помогает
Примите мигренол, который блокирует боль, расслабьтесь и постарайтесь уснуть. После сна, как правило, от мигрени и следа не останется.
А вот что советует народная медицина:
Справиться с головной болью вполне можно и без лекарств, если воспользоваться простейшими народными средствами. Не торопитесь глотать таблетки. Иногда достаточно просто полежать несколько минут в спокойной обстановке с закрытыми глазами. Еще лучше — самомассаж.
Он проводится в несколько приемов:
-лежа в постели, положите сложенные одна на другую ладони на лоб и сделайте 40 движений влево-вправо;
-расположите ладони по бокам головы так, чтобы большой палец был рядом с ушной раковиной, и выполните ладонями 40 движений вниз-вверх;
-проведите левой ладонью от подбородка к груди по шее справа, а правой ладонью — слева.
Закончить процедуру следует самомассажем затылка. Его проводят ребрами кистей обеих рук. Расположите кисти сзади так, чтобы они соприкасались мизинцами на затылке. Одновременно пилящими движениями массируйте затылок, начиная сверху и постепенно опускаясь по произвольным линиям вниз. После завершения самомассажа затылка потрите кожу пальцами, слегка ее поглаживая.
Самомассаж головы можно дополнить массажем ушных раковин. На них находится точка, связанная со всеми внутренними органами. Следовательно, через эту точку при массаже уха можно воздействовать на все органы. Массаж ушных раковин к тому же хорошо снимает усталость. Выполняется он следующим образом:
-разотрите большим и указательным пальцами рук мочку уха, затем выше — по краю уха до завитка (массируйте до появления в ухе приятного тепла);
-кончиками указательных пальцев воздействуйте на внутренние части ушей и ушные выемки, совершая при этом вращательные движения, как бы ввинчивая палец в ухо и одновременно передвигая пальцы в разных направлениях;
-указательным пальцем подвигайте козелок 10 раз вперед-назад;
-прижмите ладонями обеих рук уши к голове и, двигая ладони к лицу, загибайте уши вперед, а двигая ладони к затылку — отгибайте их (повторите этот прием 10-20 раз).
-Испытанное народное средство от головной боли — картофельный компресс. Надо сварить картофель в мундире и приложить теплые картофелины прямо в кожуре к области лба и висков.
-Хорошо снимает головную боль и такая процедура. Залить 10 зубчиков чеснока 50 мл молока, довести до кипения, варить на слабом огне 5 минут, охладить, процедить. После этого закапать 5-10 капель отвара поочередно в каждое ухо, выводя через минуту отвар из уха наклоном головы.
-Классическое средство от головной боли: приложить свежие листья капусты к болезненному месту. Другой вариант: выпить 0,5 стакана капустного сока, лечь на спину и к больному месту приложить капустный лист. В старину при высокой температуре ко лбу и вискам тоже прикладывали капустные листья — это улучшало состояние больного. С этой целью можно использовать и квашеную капусту: ее следует отжать от рассола и завернуть в марлю.
-Попробуйте приложить к вискам и ко лбу разрезанный вдоль крупный лист алоэ и полежать в темной комнате 30 минут. Можно смазать лоб и виски соком чеснока или понюхать сухие тертые листья и соцветья душицы.
-Быстро снимают боль яичные компрессы. Отделите от 3 сырых яиц белки, подмешайте к ним немного шафрана, нанесите тонкий слой этой смеси на полотенце и привяжите его ко лбу.
-Налейте в кастрюлю воду и яблочный уксус в равных пропорциях, поставьте на плиту, как только жидкость закипит, осторожно наклонитесь и подышите над паром не больше трех минут. Полезными также могут быть теплые ванны с добавление отвара из листьев эвкалипта;
-Ослабить боль можно корочкой лимона. Попробуйте приложить ее к виску, предварительно счистив белый слой, и держите до появления на коже красноты. Хорошо помогает перечная мята, мать-и-мачеха. Толченые листья мяты или гладкую сторону мать-и-мачехи прикладывают ко лбу. Полезными могут быть и ножные ванны: в горячую воду влейте разведенный заранее картофельный крахмал и морскую соль, подержите ноги в течение 15 -20 минут;
-Чтобы облегчить головную боль, вызванную стрессом, смешайте по 1 ст. ложке ромашки, мяты перечной, плодов фенхеля и валерианового корня, смесь всыпьте в термос и залейте одним литром кипятка. После того, как трава настоится, пейте по стакану перед сном;
Если головная боль вызвана усталостью, приготовьте настой из лепестков шиповника: 1 ст. ложку лепестков заливаете 1 стаканом кипятка и оставляете на 30 минут. Принимайте настой по 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой.
Светлана Владимирова
Газета «Домашний доктор» № 6, 2004 г