Как сохранить память


Замечено, что память ослабевает при недостатке в организме цинка, магния и кальция. Цинк можно получить из мяса и говяжьей печени, яиц, гречневой крупы, сыра. Магний и кальций – из фасоли, свеклы, кураги, изюма, орехов и всякого рода зелени. Непременно тренируйте свою память, заучивайте наизусть стихи или даже начните изучать английский язык, сколько бы вам не стукнуло.

А. Семенова

Оставьте комментарий