Тибетская медицина занимается проблемой и рецептурой питания, ее использует весь мир. Что предлагают древние ученые к нашему столу!
Парное молоко 0,4 стакана ежедневно (излечивает одышку). Манная каша. Тибетцы говорят: «Вы начали с молока и манной каши, заканчивайте тем же». Ежедневно хотя бы несколько ложек каши должен есть каждый, кому за 40 лот. Хорошо действует на кости, мышцы и желудочно-кишечный тракт.
Курага питает физическую силу, особенно мужчин.
Уха полезна всем слабым, особенно из щуки. В рыбе много натрии, фосфора.
Орехи, изюм, сыр. Ежедневное употребление их тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет нервную систему, сердечную мышцу, полезны при заболеваниях печени. За один прием 30 граммов грецких орехов (можно Кедровых), 20 граммов изюма, 20 граммов сыра.
Творог — превосходное средство. Съедать в день по 100 граммов при атеросклерозе, заболеваниях сердца, печени.
Лимоны и апельсины полезны при начальных формах гипертонии, женских заболеваниях и увеличении щитовидной железы. ½ лимона натереть с кожурой, смешать с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза а день.
Клюква лечит гастриты.
Земляника — камни в печени. ½ стакана ягод 6 раз в день.
Яблоки полезны при подагре, склерозе сосудов.
Петрушка способствует свертыванию крови, рекомендуется при заболеваниях крови. Принимать круглый год. Использовать при приготовлении пищи.
Черноплодная рябина. Нет ни одной ягоды с таким большим содержанием йода. Рекомендуется при склерозе и зобе. 1 килограмм рябины и 1 килограмм сахара по 1 чайной ложке 3 раза в день.