Отекают ноги


   Причинами отеков бывают не­удобная обувь, чрезмерные фи­зические нагрузки, ушибы, не­обходимость много ходить или стоять.

Во всех этих случаях нарушает­ся циркуляция крови и лимфы, получается венозный и лимфати­ческий застой. Зачем же терпеть такие неприятности? Существует немало способов быстро и без­болезненно восстановить тонус сосудов и нормализовать крово­обращение.

Отекшие и уставшие ноги можно протирать кусочками льда.

Каждый вечер протирайте ноги смесью из 1 чайн. ложки очищенного керосина и 2 ст. ло­жек касторового масла. Масло вначале разогрейте, затем до­бавьте керосин. После этого на ночь наденьте хлопчатобумажные носки.

Взбейте яичный желток с 1 ст. ложкой яблочного уксуса и по­массируйте ноги, втирая эту смесь.

Справиться с болью в уста­лых ногах и отеками помогают ванны с настоем из листьев рябины, календулы, полыни. Возьми­те все в равных количествах и за­лейте кипятком из расчета 1 ст. ложка смеси на 1 стакан кипятка. Настаивайте 10 минут, процедите и добавьте в тазик с теплой во­дой.

Чтобы избежать отеков, съе­дайте по 100-150 г кураги еже­дневно.

Полезно пить 1/2 стакана в день свежего сока из мякоти тыквы. При отеках рекомендует­ся употреблять вареную или пе­ченую мякоть тыквы в качестве мочегонного средства.

10 г измельченных плодов шиповника залейте 1 стаканом кипящей воды, кипятите на слабом огне 10 минут, процедите. Прини­майте по 1 /3-1/2 стакана 2 раза в день.

Предотвратить отеки поможет простое упражнение — в течение дня периодически поднимайте пятки и резко опускайте их обратно. Это упражнение улучша­ет кровообращение в ногах.

Если после отдыха и описан­ных процедур отеки не проходят, становятся твердыми на ощупь, распространяются на голень, а на отечных участках повышается температура кожи, срочно обра­титесь к врачу. Такие отеки мо­гут быть вызваны серьезным за­болеванием.

«Айболит» № 1, 2006 г

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.