Успокойся!


Что делать, если неудачи и стрессы преследуют день за днем.

Можно тратить деньги на ка­бинет психологической разгруз­ки, можно релаксанты и анти­депрессанты попить. Но лучше воспользоваться несколькими народными рецептами.

Прекрасное успокаивающее средство — калина. Она к тому же придает бодрость, укрепля­ет иммунитет. Утром положите в стакан 1 ст. ложку ягод (све­жих или сушеных) и залейте кипятком. Пейте в два приема: 1/2 стакана сразу, как только остынет до приемлемой темпе­ратуры, 1/2 стакана во второй половине дня, часиков в 5-6, только не перед сном.

Антистрессовым свойством обладает и боярышник. Особен­но полезен он пожилым людям, так как укрепляет нервную и сердечнососудистую системы. Залейте 50 г ягод 1/2 л кипятка

и настаивайте в термосе 8-10 ча­сов. Принимайте четыре раза в день по 1/2 стакана. Заваривать настой лучше вечером.

Замечательным успокоитель­ным и антистрессовым препара­том является, безусловно, арни­ка. Принимать ее можно как в виде гомеопатических шариков, так и в виде настоя. Чайную ложку цветов надо залить с ве­чера стаканом кипятка и оста­вить настаиваться на ночь. На­стой принимайте по столовой ложке три раза в день за 15-20 минут до еды.

Курса приема калины и боя­рышника как такового не суще­ствует: пьют эти настои и один, и три, и пять месяцев подряд, а при приеме арники лучше посо­ветоваться с врачом. Обычный курс — от одного до трех меся­цев.

Архив Александра

Оставьте комментарий