Что делать, если неудачи и стрессы преследуют день за днем.
Можно тратить деньги на кабинет психологической разгрузки, можно релаксанты и антидепрессанты попить. Но лучше воспользоваться несколькими народными рецептами.
Прекрасное успокаивающее средство — калина. Она к тому же придает бодрость, укрепляет иммунитет. Утром положите в стакан 1 ст. ложку ягод (свежих или сушеных) и залейте кипятком. Пейте в два приема: 1/2 стакана сразу, как только остынет до приемлемой температуры, 1/2 стакана во второй половине дня, часиков в 5-6, только не перед сном.
Антистрессовым свойством обладает и боярышник. Особенно полезен он пожилым людям, так как укрепляет нервную и сердечнососудистую системы. Залейте 50 г ягод 1/2 л кипятка
и настаивайте в термосе 8-10 часов. Принимайте четыре раза в день по 1/2 стакана. Заваривать настой лучше вечером.
Замечательным успокоительным и антистрессовым препаратом является, безусловно, арника. Принимать ее можно как в виде гомеопатических шариков, так и в виде настоя. Чайную ложку цветов надо залить с вечера стаканом кипятка и оставить настаиваться на ночь. Настой принимайте по столовой ложке три раза в день за 15-20 минут до еды.
Курса приема калины и боярышника как такового не существует: пьют эти настои и один, и три, и пять месяцев подряд, а при приеме арники лучше посоветоваться с врачом. Обычный курс — от одного до трех месяцев.
Архив Александра