Рыбный день 221.04.2014 в Здоровый образ жизни / Разгрузочные дни помечено лишний вес / разгрузочный день / рыба Съесть 5 раз в день по 100 г несоленой вареной рыбы с гарниром (капуста, огурцы, помидоры). На завтрак и обед можно выпить по стакану чая без сахара, кофе с лимоном или отвара шиповника.