О пользе риса


В состав риса входят 8 важнейших аминокислот, которые требуются человеческому организму для создания новых клеток. В рисе нет растительные белков, которые вызывают аллергическую реакцию. Этот злак почти не содержит соли, поэтому его рекомендуют людям с сердечнососудистыми и почечными заболеваниями. Рис содержит много калия важного для сердца. В нем есть фосфор, цинк, железо, кальций и йод. Этот комплекс укрепляет нервную систему и благоприятно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Из всех сортов риса самый питательный – красный.

Употребление риса снижает давление, так как в нем очень мало натрия, особенно хорош коричневый рис, который содержит все виды веществ зерновых. Его рекомендуют людям умственного труда.

А. Новак.

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.