День на сухофруктах23.04.2014 в Здоровый образ жизни / Избавимся от лишних кг / Разгрузочные дни помечено лишний вес / разгрузочный день / сухофрукты По 100 г размоченного чернослива или кураги либо прокипяченного изюма 5 раз в день. «Ешьте и худейте», 2001 г