Архивы по дням: 05.02.2013


Коктейль «Френч – 75»

    Наполнить бокал льдом, влить 40-45 мл джина и сок половины лимона, добавить полчайной ложки сахарной пудры, долить шампанским доверху. Украсить  вишенкой или лимонной цедрой.     


Тушеные баклажаны

2 больших баклажана, 2-3 ст. ложки муки, 100 г соевого майонеза, 2 зубчика чеснока,  1 ст. ложка мелко нарезанной петрушки, растительное масло, соль по вкусу.     Баклажаны нарезать кружочками, положить в подсоленную воду и оставить на час. Слить воду,  ломтики баклажанов слегка отжать и обвалять в муке. Обжарить их на […]


Если вам не спится

    Для этого надо лечь на спину, руки – вдоль туловища, ноги свободно вытянуты. Мысленно медленно повторяйте, тщательно представляя смысл каждой формулы:     -Мои ноги теплые и тяжелые, мои ноги расслаблены, все мышцы ног расслаблены, 3-4 раза.     -Мои руки теплые и тяжелые, мои руки расслаблены, все мышцы рук расслаблены. […]


Можно ли похудеть, если есть реже?

    Человек ест три раза в день, и это нормально. Если он пропустит, допустим, завтрак, то в обед съест вдвое больше обычного. И это тоже нормально. А дальше начинается выпадение из нормы. Организм не в состоянии сжечь полученный объем калорий, откладывает их про запас в виде жира. Опыты показали, что […]