Яблочно-фруктово-овощной разгрузочный день19.09.2013 в Здоровый образ жизни / Разгрузочные дни помечено здоровый образ жизни / разгрузочный день 1,5 кг сырых овощей ( огурцы, помидоры, капуста) или яблок. Распределяется на 5-6 приемов. Каждую порцию съедают через 3 часа.