Чеснок. То, что чеснок способствует нормализации кровообращения; давно известно. Не терзайте себя Сомнениями относительно чесночного запаха: съедайте каждый вечер по зубчику чеснока. Он открывает закупоренные кровеносные сосуды, что особенно полезно заядлым курильщикам. Перебить чесночный запах можно, пожевав зерна кофе.
Кофе, но не натощак. Чашка- кофе, выпитая утром натощак, не придаст бодрости, а, скорее, способствует появлению усталости. Кофеин возбуждает мозг, которому сразу же требуется энергия (сахар). Так как его еще нет в организме, мозг замедляет свою деятельность, и вы устаете. Поэтому вначале стоит проглотить бутерброд, а потом уже сделать глоток ароматного кофе.
Натощак стакан сока. Начните свое утро со стакана сока, приготовленного из свежих фруктов или овощей: редиска и апельсин способствуют выведению из организма ядов, соки из моркови и огурцов выводят лишнюю жидкость, яблочной сок — шлаки. Сок лучше приготовить непосредственно перед употреблением, чтобы в нем сохранились, все витамины.
Отрывной календарь, декабрь 1999 г